Depresija in stres so strašni pogoji, v katerih želite sedeti doma v čudoviti izolaciji in biti jezni na ves svet.
A vzemite si čas, da se depresije znebite s tabletami, saj obstajajo učinkovitejše naravne metode!
1. Sladke sanje.
Pomanjkanje spanja (in zlasti kroničnega pomanjkanja spanja) spodkopava naš živčni sistem, zaradi česar smo izjemno ranljivi tako za stres kot prehlad. Za dober spanec pred spanjem obvezno prezračite spalnico, vzemite udobno poltrdo vzmetnico in se založite z "zaspanimi" kadili (sivka, ognjič, origano).
2. Aroma cimeta.
Ta začinjena aroma lahko prežene melanholijo in blues. Ima tudi edinstvene sproščujoče in ogrevalne lastnosti ter lahko ustvari romantično razpoloženje.
3. Kaki.
Največje zdravilo za sezonski blues. Ti svetli sadeži vas vedno razveselijo in nasičijo naš živčni sistem z bistvenimi hranili (močnimi antioksidanti in koristnimi mikroelementi).
4. Mačka.
Ta ljubeči puhasti ljubljenček je tudi odličen antidepresiv. Po najnovejših raziskavah mačje mukanje močno poudarja sproščujoč in pomirjujoč učinek.
5. Vadba joge, imenovana Pozdrav soncu.
Ta starodavna praksa ob pravilni izvedbi (torej zavestno, gladko in počasi) napolni celotno naše telo s čarobno zdravilno energijo.
6. Nakupovanje.
Nakup lepih malenkosti vedno izboljša vaše razpoloženje tudi v najbolj oblačnih in deževnih dneh. In ne pozabite si privoščiti sladoleda ali čokolade!
7. Masaža in seks.
Ta tečaj spolnega okrevanja je zasnovan tako, da hitro aktivira obrambo katerega koli organizma, saj ljubezen in naklonjenost tvorita čudeža!
