Življenje v metropoli je včasih videti kot oster boj za preživetje in ohranjanje človekovega dostojanstva. Stalne obremenitve, povezane z delom, sociološkim okoljem, kaznivim stanjem, ogrožajo zdravje in negativno vplivajo na psihoemocionalno stanje osebe. Delo na sebi, pravilna organizacija življenja in odnosi z drugimi vam bodo pomagali preživeti v velikem mestu.
Navodila
Korak 1
Poskusite se ne umakniti vase in se ne bojte novih znancev. Problem odnosov v velikem mestu je izolacija ljudi, ki ustvarja stalno tesnobo (neznanec je za vas potencialno nevaren). Ste se preselili v novo stanovanje? Kupite okusno pito in se odpravite spoznati sosede. Zagotovo se bo eden izmed njih izkazal za dobrosrčno in družabno osebo in se z vami spoprijateljil, pa tudi spregovoril o drugih sosedih, posebnostih bivanja v tej hiši, o najbližjih trgovinah itd.
2. korak
Če obstaja možnost izbire kraja bivanja, bodite pozorni na mirne in zelene površine. Čeprav se nahajajo dlje od središča mesta, boste po težkem delovnem dnevu lahko cenili mir in tišino.
3. korak
Pogosteje se odpravite iz mesta. Ob vikendih ne sedite doma pred televizorjem. Poskusite svoj dopust načrtovati tako, da je aktiven, zdrav, odpira možnost komunikacije in novih poznanstev. Dober počitek vas bo pozitivno pripravil za delovni teden. Če je zunaj slabo vreme, je vseeno. Preberite plakat prihajajočih dogodkov in obvezno obiščite katerega od njih. Pojdite na novo filmsko premiero, si oglejte muzejsko razstavo ali obiščite knjižni sejem.
4. korak
Delajte dobra dela. Morda pomaga osamljeni starki, ki živi v soseščini z vami. Ali pa sodelovanje v prostovoljni organizaciji. Takšne dejavnosti so koristne za duhovno stanje, ne dovolijo, da bi se jezili.
5. korak
Naučite se sprostiti po delovnem dnevu. Tu bi moral biti televizor na zadnjem mestu. Izberite si bolj prijeten in uporaben način. Po službi se sprehodite, preberite zanimivo knjigo, obiščite prijatelje ali se prijavite v hobi klub, kjer člani redno urejajo skupne počitnice ali pouk. Če ste utrujeni od družbe ljudi in želite biti sami, si organizirajte kopel z dišečim oljem in svečami, vklopite sproščujočo glasbo in se udobno namestite pod toplo odejo.
6. korak
Pazite na zdrav način življenja. Jejte prav, si privoščite jutranji tek, temperament. Odpovejte se slabim navadam, stresa ne lajšajte s cigareto ali kozarcem vina. To lahko postane navada in resno škoduje vašemu zdravju. Trudite se živeti v harmoniji s telesom in dušo, vse težave in stresi vas bodo obšli.
