Večina psihoanalitikov je prepričana, da kompleksi v odrasli dobi prihajajo že od otroštva. In postanejo tako običajni, da se jih znebiti sploh ni enostavno. Potrebujete resno delo na sebi. In včasih pomoč specialista.
Navodila
Korak 1
Če se odločite za boj s svojimi kompleksi, ugotovite, ali res obstajajo. Če želite to narediti, morate prisluhniti mnenju neznancev o sebi. Še posebej, ko gre za videz. In dvomi o lastni privlačnosti se pri ženskah zelo pogosto pojavijo. Da bi si ustvarili samozavest, se udeležite treninga o tej problematiki. Na njem boste slišali kritike o videzu neznancev. Najverjetneje bodo pozitivni.
2. korak
Če obstajajo kakšne pomanjkljivosti, je treba z njimi delati. Odvečno težo je enostavno izgubiti, če se vsaj vsak drugi dan držite pravilne prehrane in gibanja. Nepopolno kožo popravi kozmetičarka in s pomočjo zdravil, ki jih predpiše zdravnik. Ne ravno ravni zobje po šestih mesecih nošenja naramnic postanejo idealni itd. Glavna stvar je, da se sami odločite, da se resnično želite znebiti pomanjkljivosti in ste se pripravljeni boriti z njimi.
3. korak
Če kompleksi niso povezani z videzom, ugotovite njihov vzrok. Če se bojite izraziti svoje mnenje, so bili starši morda preveč avtoritarni in vam sploh niso dali svobode. Toda to je bilo v otroštvu. Zdaj ste polnoletna neodvisna oseba, ki ima volilno pravico. In četudi včasih rečete stvari, ki drugim niso všeč, je to vaše stališče. Ostali se lahko strinjajo z njo ali ne, vendar so dolžni poslušati. Zato se lahko prosto pridružite vsakemu pogovoru in izrazite svoje misli.
4. korak
Zelo pogosto so ljudje, ki so nedavno zapustili mladost, zapleteni pri srečanju z nasprotnim spolom. Tu vam bo pomagala navidezna komunikacija. Ko sogovornika ne vidite, je z njim veliko lažje govoriti. In ko se boste dovolj spoznali, se dogovorite za sestanek v resničnem življenju. In kar je najpomembneje, ne skrbite. To osebo poznate že dolgo, čeprav skorajda. Poleg tega, če slika iz interneta ne ustreza resničnosti, lahko takoj odidete pod verodostojno pretvezo. Ampak bolje je, da se pogovorite z novincem. Preden spoznate svojo pravo sorodno dušo, si to predstavljajte kot komunikacijski trening.
