Preučevanje lastnih sposobnosti ni samo zanimivo, ampak tudi koristno. Takšno samoizboljšanje pomaga prepoznati prednosti in področja rasti. Če želite vedeti, kako dober je vaš spomin, si oglejte namenske teste.
Navodila
Korak 1
Preverite, kako dobro si zapomnite vrsto naključno izbranih besed. Ne vzemite predolgega seznama hkrati. Najprej naj ima 10 točk. Poskusite si zapomniti eno besedo za drugo, ne dajte več kot 40 sekund za celoten seznam. Nato reproducirajte tisto, česar se spomnite, na papir. Rezultat primerjajte z virom in naredite ustrezne zaključke. Če ste si zapomnili 5 ali več besed in jih tudi razporedili v pravem vrstnem redu, imate povprečen spomin. Večji kot je odstotek pomnjenja, boljša je vaša sposobnost zapomnitve informacij.
2. korak
Za naslednjo nalogo boste potrebovali pomočnika. Prosite prijatelja ali družinskega člana, naj za vas sestavi nekaj predmetov v naključnem vrstnem redu. Vseh stvari ne sme biti več kot 20. Za minuto si oglejte kompleks predmetov in se poskusite spomniti, kaj je na katerem mestu. Nato se obrnite stran in prosite svojega pomočnika, da spremeni sestavo. Naj mu na primer nekaj odstrani ali zamenja mesto. Če se obrnete, poskusite hitro krmariti, kaj se je spremenilo na sliki pred vami. Če nalogo uspešno opravite prvič, imate dober spomin.
3. korak
Razumejte se. Pomislite, kako enostavno pozabite na nepozabne datume in rojstne dneve prijateljev. Analizirajte svojo sposobnost zapomnitve telefonskih številk in naslovov. Ugotovite, kakšna je vaša sposobnost, da se spomnite majhnih podrobnosti dogodka ali kako se počutite glede tega, kar se je zgodilo pred nekaj leti. Morda boste ugotovili, da imate dober spomin na občutke in čustva. Takšni ljudje se lahko potopijo v spomine iz določenega vonja ali pesmi.
4. korak
Lahko se izkaže, da se v spomin ne morete spomniti, kje ste bili na določen datum pred tednom dni in kaj ste jedli za kosilo pred nekaj dnevi. To govori o nepomembnem spominu. Vse pa je odvisno tudi od tega, kako dovzetni ste za svet okoli sebe. Navsezadnje obstajajo posamezniki, ki živijo v sedanjosti. Cenijo vsak trenutek, absorbirajo okoliško vzdušje. In drugi ljudje včasih delujejo samodejno in ne opazijo, kaj trenutno počnejo. A tu gre že za pozornost, ne za sposobnost spominjanja.
5. korak
Poskusite se spomniti, kaj ste imeli radi kot otrok, kakšni so bili vaši okusi, hobiji, sanje, želje. Morda se boste spomnili le splošnih lastnosti v spominu ali pa boste morda lahko miselno narisali celo svojo najljubšo igračo ali predmet garderobe. Upoštevajte, da vam bo ta vaja pomagala določiti kakovost vašega spomina samo pri ljudeh srednjih let. Mladostniki, dečki in deklice so bili otroci relativno nedavno, starejši pa so po otroštvu minili že več kot pol stoletja. Zato za ljudi teh kategorij naloga ni ustrezna.
