Pozitiven odnos do življenja vam pomaga obvladovati težave in vam omogoča, da uživate tudi v najmanjših stvareh. Pravzaprav je to pravilen, konstruktiven odnos in ga lahko gojite v sebi.
Pravilne nastavitve
Zavedajte se, da je vaše razpoloženje v veliki meri odvisno od tega, kako na splošno občutite življenje. Pomembno je, ali se imate za užaljeno usodo ali mislite, da se morate vesolju za kaj zahvaliti. Ugotovite, ali je vaš odnos do resničnosti okoli vas ustrezen ali če negativnim vidikom posvečate preveč pozornosti.
Razumejte, da je biti optimističen enostavno. Samo razumeti morate, da vam takšno stanje pomaga, da se počutite dobro tako psihično kot fizično. Zato je treba pri sebi razviti pozitiven odnos in ga ohranjati, dokler takšno vedenje ne postane navada. In to se bo zgodilo čez nekaj mesecev. Vaša zavest bo sama našla potrditev, da je lažje živeti z optimizmom v srcu, in bo to stališče sprejela kot konstanto.
Zavedati se morate tudi, da sreča ali stanje nesreče ni sestavljeno iz posameznih dejstev in dogodkov, ki se zgodijo v vašem življenju, temveč iz tega, kako si jih razlagate. Eden posameznik se bo pritoževal nad usodo, počutil se bo potrtega, imel bo veliko, drugi pa se bo malo vesel. Vse je relativno in vaše razpoloženje je merilo. To dokazuje prednosti optimizma.
Poleg tega pozitiven odnos pomaga, da v težkih situacijah ne odnehamo, temveč iščemo načine za reševanje nujnih težav. Medtem ko pesimist odneha, bo optimist verjel v najboljše, se boril in skušal okoliščine obrniti sebi v prid. Če želite biti v drugi ekipi in imate večje možnosti za uspeh, naredite nekaj na sebi.
Poiščite dobro
Revidirajte, kaj imate. Naredite seznam vseh prednosti, spretnosti in pozitivnih lastnosti, ki jih imate. Na ta seznam vključite tudi ljudi, ki jih imate radi in so v vaši bližini, službo, hišne ljubljenčke, hobije itd. Poglejte, kaj je napisano, in se zavedajte, da že imate nekaj, kar vas lahko veseli.
Poskusite svojo pozornost usmeriti na pozitivno. Tudi ko se dogodki žalostno spremenijo, pomislite na to, da obstajajo situacije, ki so še slabše in še veliko več. Seveda se ne smete zavajati in misliti, da imate srečo, kadar objektivna resničnost pravi drugače. A tudi obupati ne morete.
Poiščite razlog za praznovanje vsak dan. Ne pozabite: tisti, ki se želi pritoževati in kritizirati vse in vse, bo našel razlog za to. Če je vaš odnos obrnjen, imate razlog, da ste srečni. Pozitivno, energijo je treba črpati od nekod. Če ste slabe volje, se zanesite na odlično zdravje in bodite zadovoljni s svojim zdravjem, navdihujte se v čudoviti prihodnosti, premišljujte o lepem naokoli ali vas moti kakšna prijetna dejavnost.
