Skoraj vedno se v človeku skriva ideja o lastni lepoti. Samo on sam se lahko sam odloči, ali je lep ali ne. Včasih si morate le dovoliti, da ste lepi.
Navodila
Korak 1
Ta težaven postopek morate začeti s samozavedanjem. Morate razumeti, da lepota ne more priti od zunaj. Pozitivne ali negativne povratne informacije drugih ljudi nikakor ne vplivajo na vaš videz. Zato je tako pomembno, da se naučimo počutiti lepo.
2. korak
Začnite z majhnimi - napišite seznam svojih pozitivnih lastnosti. Tam omenite tudi najmanjše podrobnosti - smisel za humor, navado pomivanja posode takoj po jedi, sposobnost hitre odeje v odejo. Ta seznam preberite vsako jutro. Ko se zbudite, se nasmejte svojemu odsevu v ogledalu in recite, kako čudoviti ste. Sčasoma vam bo to pomagalo prepričati možgane, da ste res čudoviti.
3. korak
Nato naredite dolg seznam stvari, ki se vam zdijo lepe v vas samih. Lahko so polne ustnice, raven nos, ogromne oči, čudovit smeh, jamice na licih. Spustite lažno skromnost, ta seznam pripravite sami, kar pomeni, da si lahko priznate, kaj ste pripravljeni občudovati v ogledalu. Če vam nič ne pade na pamet, za pomoč prosite družinskega člana ali dobrega prijatelja. Vsak dan začnite z branjem prejšnjega in tega seznama.
4. korak
Znebite se negativnosti. Slabe misli vplivajo na vaše možgane. Možgani vplivajo na telo. Če mislite, da ste grdi, bodo vaši možgani storili vse, da bo videti tako od zunaj. Takoj, ko se vam v glavi pojavi neprijetna misel, jo označite, sledite njenemu videzu. Na začetku te misli dodajte besede "mislim" ali "mislim", da se bo ta misel spremenila v domnevo in ne v končno resnico. Takšne negativne predpostavke postopoma poskušajte nadomestiti s pozitivnimi mislimi. Tudi če ne verjamete vanje, lahko vaši možgani verjamejo, če jih dovolj dolgo prepričujete.
5. korak
Vzpostavite zaupanje. Zelo pomembno je razumeti, da je videz le ena od vaših sestavin. Morate se ljubiti in sprejeti kot celoto, vaša notranja lepota, če vanjo ne verjamete, se ne bo mogla pokazati navzven. Ne obsojajte se, ne kritizirajte, vedno bodo ljudje, ki vas ne marajo, toda, če si želite dovoliti, da ste lepi, morate najprej ugajati sebi, za to pa se morate nehati dojemati samo po zunanjih podatkih imate vedno veliko več dobrega, kot si mislite.
