Ste že kdaj morali vsaj enkrat v življenju koga zavrniti? Namesto toplega in nežnega "da" reči hladen in neusmiljen "ne"? Če bi morali, potem popolnoma razumete razliko med temi besedami. Toda veliko ljudi je, ki preprosto ne znajo reči ne. Niste sposobni ali ne? Izkazalo se je - nočejo! Nočejo, da bi jih zaradi zavrnitve mučili občutek krivde in nerodnosti, zardevali in se izgovarjali. Veliko lažje je reči da. Čeprav se dobro zavedajo, da temu lahko sledijo številne težave in težave …
Navodila
Korak 1
Kako se torej naučite reči ne? To je precej težka, a povsem realna naloga. In začeti moraš pri sebi. Ravno od sebe, saj nikakor ne morete spremeniti starega prijatelja, ki ure in ure po telefonu pripoveduje o drugi ljubezenski drami, ali kolegov, ki z vašim odstopom najbolj nehvaležno delo preložijo na vaša ramena.
2. korak
Še toliko bolj je neuporabno vzgajati že polnoletne otroke, ki se, ko so vam vrgli pse, mačke in vnuke, odpravijo na praznike na sprehod s prijatelji. Pomoč prijateljem, družini in prijateljem je seveda naša sveta dolžnost. In to je super! Kdo pa je rekel, da je treba to početi na račun sebe - na račun lastnega zdravja in prostega časa?
3. korak
Nujno je vedeti, da ste vi in samo vi gospodar svojega življenja. In nihče, ne pozabite, nihče vas ne more prisiliti, da naredite nekaj proti svoji volji! Preden rečete naslednji "da", se vprašajte: "Ali je to res potrebno?" Ali lahko človek brez vaše pomoči? Navsezadnje ni brezupnih situacij, in če se, so zelo redke. In prijatelj bo našel nekoga, ki bo povedal o svojem osebnem življenju, kolegi pa se bodo z delom spopadli sami, otroci pa se bodo odpravili na počitnice z vso družino. Torej ni treba prevzeti skrbi drugih ljudi, saj se imamo za "zadnje upanje".
4. korak
Torej, preden bo prepozno (in nikoli ne bo prepozno), se naučimo odločno reči "ne". Za začetek vadite pred ogledalom. Pri tem naj vam pomaga strog izraz obraza, vaš glas naj bo miren in odločen. Poskusi. Se je zgodilo? Ne predvidevajte odziva drugih vnaprej, samo ne razmišljajte o tem. Že dolgo je dokazano, da so tisti, ki znajo zavrniti in spoštovati sebe, bolj spoštovani.
5. korak
Najpomembneje pa je, da se ne poskušajte izgovarjati. Tisti, ki je kriv, je običajno upravičen. Če vam je zelo težko, se najprej naučite zavračati malenkosti. "Zvočni" egoizem še nikomur ni preprečil. Ne pozabite, da nikomur niste nič dolžni! Živi svoje življenje. Imate enega. In naj bo srečna!
