Oniomanijo ali bolj pogosto šopaholizem kot duševno bolezen so odkrili konec 19. stoletja v Nemčiji. Nakupovalci so tisti, pri katerih žeja po novih nakupih ne upošteva niti finančnih zmožnosti niti objektivne potrebe po nečem.
Šopoholizem je bolezen stoletja in če sumite, da vaša ljubezen do nakupovanja in ogromno nepotrebnih nakupov ni luštna muha, ampak precej odvisnost, vam bo ta članek pomagal razumeti sebe. Dihajte svobodno ali se začnite premikati k rešitvi.
Razlogi za pojav šopaholizma:
• pomanjkanje pozornosti;
• osamljenost;
• depresija zaradi prekinitve odnosov;
• nizka stopnja samoregulacije.
Žeja po adrenalinu
Zasvojenost z adrenalinom se pojavi zelo hitro in kmalu telo potrebuje povečanje odmerka, kar ljudi prisili, da se na primer ukvarjajo z ekstremnimi športi. In v razmerah šopaholizma se adrenalin pojavi v trenutku odločitve: kupiti stvar ali ne.
Iluzija moči
Da, prav ste slišali, to je iluzija moči. V trgovinah lahko kupite ne samo stvari, temveč tudi odnos do sebe. Laskavi odnos prodajalcev, spoštovanje in vse vrste vljudnosti iz trgovine.
Zavajajoč občutek svobode in nadzora nad situacijo.
Svoboda je po mnenju nakupovalca sposobnost, da kupi, kar hoče. Zanemarjanje nasveta in resnična potreba po nakupu vodi do dejstva, da število nepotrebnih stvari odtehta število resnično vrednih.
Simptomi šopaholizma
• Če obiskujete trgovine pogosto brez določenega namena, potem je to razlog za razmišljanje. Še posebej, če se to dogaja sproti.
• Obstaja tudi razlog za razmišljanje, če greš v trgovino in pregledaš večino ali skoraj vse predmete, ki so naprodaj.
• Ne glede na to, kako žalostno se sliši, a navdušenje nad modnimi revijami pripisujejo tudi simptomom te bolezni.
• Želite kupiti nekaj brez očitnega razloga.
• Z ljubeznijo do razprav: kaj, kje in kdaj kupiti - pomislite, saj je to tudi simptom, vendar le, če to počnete redno.
• Če čutite brezbrižnost in letargijo, ker nakupovalnih središč že dolgo niste obiskovali, potem to ni več razlog za razmišljanje, ampak resničen razlog, da pozvonite in poiščete rešitev, da se znebite odvisnosti.
Kako se znebiti šopaholizma
• Vnaprej se odločite, kaj želite kupiti, in šele nato pojdite v trgovino. Najbolje je, da stvar izberete na internetu, ali še bolje, da jo naročite tam. Če pa se zgodi, da brez osebnega obiska trgovine ne morete nekaj kupiti, je glavno, da ste že na kraju samem, da vas ne začne motiti drugo blago. Prišel - našel - kupil. Takšna shema vam bo pomagala v boju proti zasvojenosti.
• Prodaja je zla. Če je katera stvar zdaj vredna peni, to še ne pomeni, da jo resnično potrebujete. Najverjetneje bo mrtva teža ležala v omari.
• Nove kolekcije v prvih prodajnih dneh niso najboljša možnost za srečno znebitev odvisnosti, ker je glavna težava šopingholikov v tem, da gre ves denar za nepotrebne stvari, vendar za nekaj, kar se res splača, ne ostane več denarja. Če pa stvar resnično potrebujete, počakajte, da prodajalci znižajo ceno.
• Kreditne kartice - osebno zatočišče za zasvojeno nakupovanje. Tako priročno je - porabite lahko še tisto, kar še niste zaslužili. Če ste se odločili, da nakupovanje ni vaša pot, morate najprej odvzeti kreditno kartico.
• Nadzirajte svoje stroške. Shranite račune, vodite knjige in sčasoma prenesite aplikacijo v telefon. Tako boste lažje razumeli, kam gre vaš denar, in lahko se boste zmanjšali na stroške.
• Najbolje je, da nakupovalnih središč in trgovin ne obiskujete prvič. Dobro premislite o vsakem nakupu, dajte si nekaj dni časa, da se odločite.
Če se prepoznate v vsaj nekaj točkah in menite, da se sami ne morete spoprijeti z nesrečo, potem bi bila najboljša rešitev za vas, da se prijavite za psihologa in z njim rešite to težavo.
