Humor je sposoben razbremeniti situacijo ali začeti konflikt, dati določeno moč, da se upre neuspehom in težkim življenjskim situacijam. Humor naredi ljudi bolj odprte in prijazne ter jim omogoča, da gledajo nase in druge brez presoje, agresije ali jeze.
Osebo s humorjem mnogi cenijo kot subtilnega psihologa, ki lahko pomaga videti katero koli situacijo iz povsem drugega zornega kota, mirno in veselo spregovori o tem, kar se zdi resno.
Človek s smislom za humor je sposoben hitro z duhovito šalo dvigniti lastno samozavest in obnoviti duševni mir in ravnotežje. Takšni ljudje lažje rešujejo zapletene težave, znajo se smejati lastnim neuspehom in najti nove, nestandardne načine dela. Pritegnejo pozornost drugih in vplivajo na njihovo čustveno stanje. Mnogi ljudje, ki govorijo v javnosti, poskušajo v svoj govor dodati šale, zanimive smešne zgodbe ali smešne prigode, s čimer razbremenijo vzdušje in osvojijo občinstvo.
Humor lahko človeka sprosti in odvrne od težke situacije, ki se je pojavila v življenju. S pomočjo humorja se lahko znebite stresa, najdete rešitev in izhod tudi iz obupnih situacij.
Celo Freud je rekel, da je humor sposoben sprostiti naše skrivne impulze, hkrati pa ne izziva trditev "nad I". Morda se zato o nedostojnih temah pripoveduje veliko anekdot ali pa se govori o agresivnih željah, prepovedih in fantazijah, saj s pomočjo šale lahko poveš o tem, česar v družbi ni sprejeto odkrito. Freud je tudi verjel, da so nespodobne anekdote, ki jih pripovedujejo ženski, znak zakrite spolne želje.
Številne šale in anekdote lahko popolnoma odstranijo prepoved iz tako vznemirljive in skrivnostne teme, kot je smrt. In to vam omogoča povsem drugačen pogled na tisto, kar je za človeka neizogibno.
Poleg tega človek s pomočjo humorja ustvari empatijo in sposobnost vživljanja v njega. Ko so ljudje v istem prostoru in se smejijo isti stvari, ustvarja občutek bližine in podobnosti pogledov na življenje in okoliško resničnost.
Humor vas pogosto vabi, da globoko razmislite o svojih vrednotah, občutkih in željah. Sposoben je zbližati ljudi in rešiti konfliktno situacijo. Zdi se, da se ni nič spremenilo, toda človek ima občutek, da je svet postal nekoliko drugačen: bolj miren, uravnotežen, strpen. Opaženo je, da se v družinah, kjer vlada igrivo vzdušje, redko zgodijo prepiri in zakoni se praktično ne razgradijo.
Strokovnjaki svetujejo, da si ljudje, ki se malo šalijo in smejijo, ki jim v življenju manjka smisla za humor, drugačne življenjske situacije predstavljajo na drugačen način.
Vredno si je predstavljati in si predstavljati, da je na primer vaš šef v smešni ali smešni situaciji, zaradi katere se zabavate. Lahko narišete sliko ali naredite majhen igriv kolaž s fotografijami šefa ali kolegov v službi ali morda sorodnikov ali prijateljev, s katerimi zdaj nimate ravno dobrih odnosov. In čeprav je učinek takšnih vaj lahko zelo kratkotrajen, bo še vedno prišlo do sprostitve, po kateri bo na človeka ali situacijo mogoče gledati povsem drugače.
