Ljudje se med seboj razlikujejo v marsičem. Svet dojemajo na različne načine in se v njem manifestirajo. Da bi označila velike skupine, ki se med seboj razlikujejo po načinu interakcije z okoliško resničnostjo, psihologija uporablja izraza "ekstrovert" in "introvert". Splošno sprejeto je, da biti introvert ni enostavno. Je to res?
Izraz "introvert" je prvi uporabil psiholog Alfred Adler, ki mu je nasprotoval "ekstrovert" Sigmunda Freuda. Med psihološkimi eksperimenti in življenjskimi opazovanji je bilo ugotovljeno, da se veliko ljudi zaradi svojih psihofizioloških značilnosti različno odziva na iste dogodke, drugače čuti ta svet. Pozornost in interesi introvertov so bolj navznoter, takšni ljudje ponavadi bolj subtilno občutijo resničnost in razmišljajo globlje. Ekstrovertirani tip osebnosti poskuša širiti svoj vpliv zunaj, je nagnjen k izražanju in je nekoliko površen. Hkrati se lahko za introvert in ekstrovert med komunikacijo izkažeta, da imata prav, vendar ne moreta razumeti stališča drug drugega.
Splošno sprejeto je, da je ekstraverzija značilna za zahodno družbo, medtem ko je vzhodna tradicija bližje introvertirani osebnosti. Psihologi najdejo razlago razlik med obema osebnostnima vrstama v posebnostih fiziologije in v procesih v možganih. Raziskave kažejo, da je introvertov približno trikrat manj kot izrazitih ekstrovertov. Zaradi zaznane krivice so introvertirani pogosto bolj ranljivi pri interakciji s člani ekstrovertirane družbe.
Če ste introvertiran tip, si to vzemite kot nekaj samoumevnega. Sposobnost zaznavanja sveta na svoj način, čutiti njegovo globino in lepoto naredi introverta edinstveno osebnost in vam omogoča, da uživate v najrazličnejših straneh življenja. Za introvert je zelo pomemben udoben osebni prostor. Ne prenaša naglice in pretiravanja; introvert potrebuje čas, da sprejme pomembne odločitve. Odsevajoč, shrani potrebno energijo. Njegova dejanja so praviloma skrbno pretehtana in premišljena.
Introvert se nerad udeležuje družabnih dogodkov, obremenjen je s precejšnjo količino komunikacije. Glavno priporočilo za to vrsto osebnosti je, da si izberete udoben tempo življenja in se premaknete k svojim ciljem z majhnimi, a samozavestnimi koraki, ne da bi pozabili na počitek. Ta strategija bo introvertom omogočila, da v celoti uživa v vseh užitkih življenja, ne da bi izgubil svojo individualnost. Biti introvert je zahtevno, a vznemirljivo.
