Jesen je že dolgo na svojem mestu, na ulici zamrzne nič slabše kot v Narniji v času vladavine Bele čarovnice, razpoloženje drugih pa sploh ni romantično. Čas je, da se pogovorimo o nekaterih pastah in temnih platih v zvezi. Ena izmed njih je manipulacija. Kaj je to?
Kaj je psihološka manipulacija?
To je skriti psihološki trik, s katerim oseba skuša spremeniti vaše vedenje ali dojemanje stvari v svojo korist. Slaba novica je, da lahko z vami letijo več let, ne da bi se tega zavedali. V strupenih odnosih je to na splošno zelo težko prepoznati, ker se zdi, da so vse te tehnike nekaj znanega in običajnega: »Manipulacije? Ja ti! Vedno tako komuniciramo. Obstajajo tudi dobre novice - če se resnično odločite za to, lahko manipulatorja ne le zaznate, temveč se v prihodnosti tudi zaščitite pred takimi stvarmi.
Od kod prihajajo manipulatorji?
Najenostavnejši primer je otrok, ki se že zaveda, da bo mati storila vse, da ga umiri, začne trpko ječati in poskuša doseči, kar hoče - škodljive sladkarije ali drago igračo. Sliši se znano, kajne? Da, vsak od vas je moral v otroštvu početi kaj podobnega. Obstaja celo teorija, ki jo ameriški pisatelj Joe Duncan aktivno podpira. Leži v tem, da so vsi manipulatorji po srcu samo otroci. Če želite pravilno sodelovati z njimi, morate nagovoriti le "notranjega otroka" in ne zunanjo masko za odrasle. Za njo se skriva ranjeni otrok, ki nekomu v preteklosti ne more odpustiti, zdaj pa se igra z drugimi.
Toda psihologinja Harriet Breaker trdi, da manipulatorji postanejo iz številnih drugih razlogov: od dolgočasja in utrujenosti do potrebe po napredovanju lastnih ciljev in doseganju občutka superiornosti nad ljudmi.
S čim lahko še manipulirate?
1. Občutki
To je lahko občutek krivde in zamere, ko manipulator poskuša vlogo žrtve; občutek jeze, ko ste namerno pripeljani do zrcalnih čustev. Tudi z ljubeznijo je mogoče manipulirati - ko se na vašo zavrnitev takoj odgovori: »Ali me ne ljubiš? Zdaj, če imate radi, boste to zagotovo storili!"
2. Dejanja
Molk ali nevednost za znižanje človekove samozavesti ali preprosto pritiskanje nanj. Pravilo medsebojne izmenjave - manipulator vam ponuja majhno storitev, na videz brezplačno, v resnici pa s pričakovanjem, da boste pozneje zahtevali kaj bolj ambicioznega.
3. Z besedami
Obstajajo tako uničujoče kot neutemeljene kritike, ki delujejo brezhibno, zlasti na občutljive ljudi. In obratno - načelo pozitivne motivacije. Pozitivna motivacija je sama po sebi koristna, če jo uporabljate za dobro. Toda manipulatorji so se že dolgo naučili uporabljati za svoje namene in vas lahko pohvalijo za dejanja, ki jim koristijo, ne pa vam in družbi.
Kako se zaščititi?
Ko izpostavite manipulatorja, je vredno razumeti, kako naprej. Lažje in pravilneje je seveda prekiniti odnose z njim. Toda ta rešitev ni primerna za vsakogar. Navsezadnje takšna oseba v okolju ni le nov znanec, ampak tudi tesen prijatelj iz otroštva ali celo nekdo iz družine. Tu ne boste mogli prekiniti vseh vezi in si verjetno ne boste želeli. Prva stvar, ki jo lahko poskusite storiti v tem primeru je, da prezrete poskuse, da vas izsiljujejo. Ne bodite pozorni, prevedite temo, ne reagirajte z agresijo na agresijo. Obstaja verjetnost, da se bo manipulator po več takih podajah preprosto naveličal zapravljati svojo dragoceno energijo.
Druga tehnika je privolitev in sprejetje. Ljudje se všeč hranijo z dramo, zato jih bo navdihnilo, kar jim boste nasprotovali. Zmede jih lahko mirni: "Ja, seveda, imaš prav." Če menite, da komunikacija zaide v slepo ulico, pojdite. Če je oseba resnično blizu vas, se iskreno pogovorite z njo o vaših težavah. Ne pozabite, da je komunikacija temelj vsakega zdravega odnosa.
