Spomini na osebo iz preteklosti so lahko zelo vsiljivi. Dolgo časa ne pustijo spanca in se ponoči zbudijo iz spanja. Misli so zasedene s spomini in obsesivnimi predpostavkami o "Kaj, če bi bilo vse drugače." Obsedenost s temi mislimi začne dražiti in ovirati gradnjo vaše prihodnosti. Na neki točki obstaja želja, da se znebimo teh obsesij. Kako pa to storiti?
Navodila
Korak 1
Razlog za obsedenost s spomini na pomembno osebo za nas je nepopolnost akcije. V preteklosti ste komunicirali in že doživeli prijetne trenutke, vendar so se vaše življenjske poti iz določenih razlogov razšle. In čustvena navezanost na osebo je ostala, zato se redno porajajo misli o možnosti obnove odnosa. Če končate dejanje, se ne morete več spominjati na pretekle dogodke.
2. korak
Napišite tej osebi pismo. Naj ne pride do naslovnika. Pomembno je, da ste v svojem pismu čim bolj odkriti glede svojih občutkov. Zapišite vse svoje misli o tem, kako draga vam je bila ta oseba, kako ste se počutili ob njej. V pismu mu povejte, kako gre vaše življenje zdaj in kako se je spremenilo od razpada. To pismo mora biti zapisano na papirju. Ko snemate, delate na svojih občutkih. Dolgo časa so se kopičili v vas, vendar niso našli izhoda. Zdaj ste jih osvobodili.
3. korak
Ponavadi idealiziramo ljudi iz preteklosti. Na pritožbe in negativne značajske lastnosti postopoma pozabljamo. V spominu se mi pojavijo le prijetni trenutki komunikacije. Če želite uničiti ideal, poskusite o tej osebi izvedeti prek znancev ali prek družbenih omrežij. Po zbiranju informacij o predmetu spominov boste verjetno ugotovili, da to še zdaleč ni od vaših idej. Življenje gre naprej in spreminja ljudi. Zdaj smo opazno drugačni od tistih, ki so bili pred 5-10 leti. Včasih se izkaže, da ljudje, s katerimi smo se v mladosti z veseljem pogovarjali, v odrasli dobi postanejo za nas popolnoma nezanimivi.
4. korak
Osredotočite se na svojo sedanjost. Preteklost vas ne bi smela obremenjevati, saj se je že zgodila in je ni mogoče vrniti. Naj bo za seboj. Tu ste in zdaj. Ta položaj je ključ do uspešnega življenja. Sposobnost, da s časom spustimo breme minulih dni, daje prostor za ukrepanje.
5. korak
Osvobodite svoj materialni svet zatirajočih spominov. Znebite se vseh stvari, ki vas spominjajo na osebo. Če imate še vedno njegove osebne stvari, fotografije, darila in razglednice, jih zberite v škatlo in jih skrijete ali pošljete v koš za smeti. Ne dovolite, da vam pretekle stvari motijo dušo.
6. korak
Če se je razhod zgodil pred kratkim, poskusite spremeniti kuliso. Prve tedne je najtežje preživeti. Prosite za obisk pri starših ali prijateljih. Vzemite si dopust in se odpravite na krajši izlet. Naj v vaše življenje vstopijo nove prijetne izkušnje. Na novo vdihnite, saj se življenje šele začenja. Ločitev vedno odpre nove priložnosti. Vrne se k razmišljanju o smislu življenja in možnostih za razvoj. Obstaja razlog, da opravite splošno čiščenje v najbolj nedostopnih kotičkih vaše osebnosti in od tam pridobite že pozabljene vire.
