Da bi bilo vaše življenje psihološko bolj udobno, si želi marsikdo. Pravzaprav to ne zahteva globalnih sprememb in moralnih podvigov, dovolj je, da naredite že majhne spremembe, da bo vaše čustveno ozadje postalo veliko bolj pozitivno.
Najprej nehajte skrbeti zaradi malenkosti in skrbeti za dogodke, na katere ne morete vplivati. Slabo vreme, prisilne čakalne vrste in vsakodnevna vožnja z javnim prevozom niso razlog za stres in draženje. Samo poskusite preklopiti in uporabiti tudi tako neprijetno zabavo za kaj koristnega.
Dež na ulici? Kaj ni razlog, da si skuhate vroč čaj in se razveselite s svežim pecivom. Prav tako je v slabem vremenu odlično brati ali gledati svoje najljubše filme, zavite v toplo odejo.
V življenju obstajajo neprijetne situacije, ki pokvarijo razpoloženje in preprosto vznemirjajo. Če ne morete vplivati na to, kar se je zgodilo in rešitev težave ni odvisna od vas, poskusite situacijo izpustiti. Ne pozabite narediti zaključkov iz tega, kar se je zgodilo, in pojdite naprej.
Čim bolj odstranite negativnost iz svojega življenja. Naredite splošno čiščenje. "Pošljite na odpad" ljudi, ki so vam neprijetni, "prijatelje-parazite", ki samo jemljejo, vendar v zameno ne dajo ničesar, omejujejo komunikacijo z ljudmi, ki so vam neprijetni. Glede družine pa so tu stvari nekoliko bolj zapletene. Preprosto poskusite "obleči oklep" in se ne odzivajte na napade sorodnikov ali se naučite vse zmanjšati na šalo. Če ta taktika ne deluje, boste morali togo določiti lastne meje ali omejiti komunikacijo z neprijetnimi sorodniki.
Spustite preteklost. Nima smisla živeti s starimi zamerami in izkušnjami, ne glede na to, kako jih "prežvečite", to ne bo nič spremenilo, le še bolj vas bo vznemirilo in upočasnilo na poti k doseganju novih ciljev. Glavno je narediti pravilne zaključke in iti naprej, ne da bi se ozrli nazaj in pustili preteklost v preteklosti.
Naučite se uživati v majhnih stvareh. Odprite oči in si oglejte svet okoli sebe. Vsakdo se ima za nekaj zahvaliti Vesolju. Svojci, družina, prijatelji, živali, čudovita narava, okusna hrana in udobna postelja po težkem dnevu niso razlog za veselje.
Kupite fotoaparat in se naučite videti veliko v majhnem in lepega v znanem in običajnem.
Najboljši način, kako narediti svoje življenje psihološko prijetnejše, je, da ga napolnite z novimi čustvi in vtisi. Ne zadržujte se vsakdanje rutine, popestrite si življenje: potujte, se naučite kaj novega, poiščite hobi, plešite, berete knjige in še več hodite po svežem zraku. Poskusite razmišljati pozitivno in v vašem življenju bodo zagotovo prišle pozitivne spremembe.
