Skoraj vsi otroci ponavadi sanjajo in fantazirajo v takšni ali drugačni meri. To naredijo enostavno, uživajo v postopku. Toda čas mineva in v odrasli dobi ni vsakdo sposoben sanjati. Nekateri verjamejo, da je sanjanje načeloma slabo. Vendar psihologi pravijo, da je sanjanje dobro. Zakaj?
Nekateri menijo, da proces sanjarjenja zahteva veliko truda, energije in časa. A hkrati domnevno ne daje ničesar v zameno. Sanjati o nečem, kot nekateri mislijo, je neuporabno in neumno. Konec koncev fantazije o nečem oddaljenem in pogojno nedosegljivem v tem trenutku nikakor niso sposobne izboljšati življenja. Po eni strani ne bi smeli biti ves čas v oblakih. Po drugi strani pa je od časa do časa sanjati o nečem prijetnem, zaželenem in čarobnem resnično koristno. Poleg tega tako za psiho kot za živčni sistem.
5 glavnih razlogov, zakaj je včasih dobro sanjati
- Sanje so tesno povezane z ustvarjalnostjo in navdihom. Zato je še posebej koristno sanjariti in fantazirati za ljudi, katerih življenje in poklic sta prepletena z umetnostjo. Sanje so sposobne v mislih roditi novo briljantno idejo, se napolniti z ustvarjalno energijo, prebuditi muzo.
- Ko človek sanja, se njegov živčni sistem umiri, razpoloženje se izboljša, čustveno ozadje se stabilizira. Ni zastonj, da obstaja meditativna tehnika, ki temelji na procesu sanjanja. Ko se človek potopi v svet sanj in fantazij, se sprosti, medtem ko se sprostitev zgodi tako na ravni psihe kot na ravni fiziologije. Sanje pred spanjem vam lahko pomagajo hitreje in bolj trdno zaspati. Človek, ki je za nekaj časa potopljen v svoje fantazije, lažje in učinkoviteje premaga stres.
- Koristno je sanjati, da si jasno določite cilje in določene naloge. Sanje niso vedno nekaj kratkotrajnega in nedosegljivega. Pogosto se iz sanj, ki jih želite doseči, rodijo nove ideje in želje. Poleg tega, ko človek dobi sanje in fantazije, je napolnjen z novo čisto energijo in lahko začuti val moči za izvajanje tudi najbolj drznih načrtov.
- Za tiste, ki želijo razviti intuicijo, ali za tiste, ki se želijo naučiti vizualizirati, je občasno zelo koristno sanjati. Med različnimi sanjami se lahko pojavijo signali iz podzavesti, fantazije lahko spodbudijo delo intuitivnega mišljenja. Poleg tega človek, ko sanja, si nekaj predstavlja, nezavedno izboljša svojo sposobnost vizualizacije in modeliranja dogodkov, situacij, predmetov in celo občutkov z občutki. Vse to izjemno pozitivno vpliva na samorazvoj in osebnostno rast.
- Fantaziranje in sanjarjenje razvijata domišljijo. Skupaj s tem človek, ki sanja o nečem, v sebi oblikuje takšno lastnost, kot je namenskost. In izjemno pomembno za razvoj in doseganje novih višin.
