Modrost se poistoveti s harmonijo, spokojnostjo, malo filozofskega razumevanja dogodkov, dejanj, pripomb. Da bi pridobili modrost in spokojnost, morate delati na sebi.
Navodila
Korak 1
Modrost določajo izkušnje. Ni dovolj samo napake, pomembno je, da se iz njih učimo. Zapomnite si 3-5 lastnih napak v življenju, ki ste jih storili, ne krivite "zunanjih okoliščin". Analizirajte vsakega od njih, morda ste že večkrat storili isto napako. Premislite, kaj ste storili ali ne, da bi spremenili situacijo, in kaj morate storiti, da ne boste spet padli vanj.
2. korak
Naučite se odpuščati prizadete občutke. Vljudno prosite za odpuščanje, če se počutite krive. Jeza in nenaklonjenost so težki kamni, s katerimi se ne morete dvigniti višje do stopnje lastnega duhovnega razvoja. Pogosteje komunicirajte s starejšimi in otroki: nekateri vas bodo naučili modrosti in potrpljenja, drugi - neprevidnosti in ljubezni do življenja.
3. korak
Joga vam bo povrnila duševni mir. Ne samo, da spodbuja prožnost in krepitev tkiva, ampak tudi zdravi dušo. Meditativne vaje so namenjene zmanjšanju stresa, iskanju miru, harmonije. Pomagajo vam najti pot do sebe.
4. korak
Dnevno preživite 15-20 minut v popolni tišini. Če želite to narediti, izklopite računalnik, telefon, televizor in vse, kar lahko oddaja tudi rahle zvoke (mikrovalovna pečica, pralni stroj, kazalci ure). Zaprite okna, da se ne sliši ulični hrup. Če je mogoče, se umaknite v sobo in prosite družinske člane, naj bodo ta kratek čas tiho. Zaprite oči, zavzemite sproščen položaj in poskušajte ne razmišljati o ničemer. Postopoma se boste dan za dnem navadili tega rituala, pogrešali ga boste, če boste iz nekega razloga prekinili njegovo pogostost.
5. korak
Če ste vernik, pogosteje obiskujte cerkev. Pridite v tempelj ne samo, da bi prižgali svečo, ampak poslušajte bogoslužje, se umirite, pridobite duhovni mir. V takih trenutkih ne dovolite, da v vaših mislih prevladujejo manjše skrbi, izklopite mobilni telefon. Ne izogibajte se komunikaciji z duhovščino.
