Dolgčas je precej težko in neprijetno stanje, ki se pogosto pojavi v trenutkih psihološkega ali fizičnega nelagodja. Prav ona, "zelena melanholija", je pogosto vzrok za škandale v družini ali prepire na delovnem mestu. Navsezadnje so človeški možgani zasnovani tako, da bodo zagotovo iskali polje aktivne dejavnosti ali kaj takega, ki to dejavnost nadomešča.
Načela obvladovanja dolgočasja so v bistvu enaka v vseh okoliščinah. Samo najti morate primerno dejavnost, ki lahko zanima vse (ali večino) dolgočasnih ljudi. Doma lahko dolgčas premagate z iskanjem zanimive, predvsem pa skupne dejavnosti zase in za svoje gospodinjstvo. Čas lahko namenite aktivnemu počitku in športu - tako boste odvrgli odvečno energijo in čas bo neopazno minil. Poleg tega, kot je dejal Maček Matrosskin, skupno delo združuje. Na dacha se lahko odpravite s celo družino in tam priredite pravi piknik - z žarom, aktivnimi igrami, zabavnimi tekmovanji. Če dolgčas prehiti človeka samega, se lahko spomnite lastnih starih hobijev, ki so navadno premalo časa navadnih dnevi. In končno se lahko lotite novega hobija, ki človeka že dolgo zanima, vendar se je bal, da bi ga preizkusil iz strahu pred neuspehom. To je lahko risanje, učenje tujega jezika, obvladovanje nove vrste ročnih del in popravilo lastnega avtomobila (vendar je vseeno zaželeno, da to ni bil tuj avto, za nadzor posameznih komponent in sklopov, katerih posebna oprema in avto je preprostejši)., lahko obvladate računalnik in v njem najdete veliko novega in zanimivega, saj je internetni svet ogromen "ocean" znanja in novih zanimivih informacij. V elektronski obliki se lahko naučite nekaj koristnega za lastno poklicno dejavnost ali hobi, izmenjate znanje in skrivnosti s številnimi sogovorniki na družbenih omrežjih. Na internetu so vedno nove knjige in filmi, ki jih lahko gledate v spletu ali iz katerega koli predvajalnika informacij. Lahko prelistate nove, pravkar objavljene v tiskanih številkah zanimivih revij ali njihovih posebnih elektronskih različicah. Glavno je, da ne obupate in ne potonete dalje v vrtinec dolgčasa. Zabavajte se, učite se novih stvari, komunicirajte - vse je v vaših rokah.
