Misli so tok zavesti, ki se tava v glavi pogosto v nasprotju z željami. Človek ne more nadzorovati vsega, o čemer razmišlja, saj je misel hitrejša od akcije. Toda kot taksi se jih lahko naučite voditi po pravi poti tako, da pravočasno potegnete za uzdo.
Navodila
Korak 1
Misel je materialna. Razmišljate, kako ne bi zamudili na pomemben sestanek? Zagotovo boste zamudili. Z delcem "ne" se rešite vseh misli. Če se povzpnete na pečino in si rečete: "Ne glejte navzdol," si dobesedno ukažete, naj pogledate tja. Obljuba, da se ne bomo več zadolževali, je v zavesti utrjena kot želja po ponovni prošnji za posojilo.
2. korak
Da misli ne bi motile življenja, jih poskusite spremeniti v pomočnike. Se vam mudi na sestanek? Povejte mi, da boste pravočasno. Ali imate radi ekstremne športe? Ukaz: "Poglej gor!" Razmišljate o denarju? Prepričajte se, da imate dovolj sredstev za nakup vsega, kar bi radi kupili. Vsako negativno misel zamenjajte s pozitivno. Vadite zdaj. Na papir zapišite izkušnje, ki vas v zadnjem času preganjajo. Premislite, s katerimi besedami jih lahko spremenite.
3. korak
Preberite orientalsko literaturo in vadite jogo. Poskusite meditirati. Če vam te stvari niso všeč, si vzemite navado, da vsak dan po 15 minut sedite v popolni tišini. Čas dneva za to vajo ni pomemben. Izključite telefon, izključite glasbo, izklopite računalnik in ostanite sami 15 minut. Sprva se bo težko popolnoma znebiti misli, za to pa preprosto prisluhnite tišini.
4. korak
Vodi si dnevnik. Odlična navada je osvoboditi glavo škodljivih ali neprimernih izkušenj, ki se rojijo v glavi. Priporočljivo je, da si zapisujete zjutraj, pišite, ne da bi preveč razmišljali o morebitni neskladnosti besedila. Navsezadnje tako osvobodiš svojo zavest. Če se kaj ne obnese, ne dovolite, da vam "slabe" misli razjedajo notranje jedro. Več komunicirajte z optimisti, postanite zgled močne volje.
