Ne veste, na kaj bi se prijeli, ker imate preveč ciljev? Ali, še huje, sploh nobenega? Znana tehnika treniranja za ocenjevanje zadovoljstva s svojim življenjem - tako imenovano »Kolo življenjskega ravnovesja«, vam bo pomagala učinkovito zastaviti cilje v bližnji prihodnosti.
Potrebno je
List papirja, pisalo
Navodila
Korak 1
Na list papirja narišite krog, nato pa ga razdelite na več enakih sektorjev. Krog predstavlja vaš življenjski prostor. Število sektorjev mora biti enako številu določenih življenjskih področij, ki so za vas trenutno pomembna. Na primer, sektorji lahko simbolizirajo ljubezen, starševstvo, kariero, finance, prosti čas, samorazvoj itd.
2. korak
Ocenite vsak sektor na lestvici od 1 do 10 glede na pomembnost tega segmenta za vas, pri čemer uporabite središče kroga kot izhodišče. V vsakem sektorju vnesite številke. Posledično boste dobili nekakšno "kolo" svojih življenjskih prioritet.
3. korak
Nato z istim načelom ocenite svoje zadovoljstvo s stanjem na vsakem od področij. Bodite iskreni do sebe, sicer bo vse delo pri postavljanju ciljev šlo v beg.
4. korak
Analizirajte nastalo "kolo". Tista življenjska področja, kjer je bilo ugotovljeno največje neskladje v točkah med njihovim pomenom za vas in zadovoljstvom z njimi, zahtevajo študij in popravek. Na teh področjih je treba najprej oblikovati neposredne cilje, da se stanje popravi in poravna "kolo".
5. korak
Izberite največ eno ali dve področji, s katerimi želite hkrati delati. Katere korake lahko storite, da boste vsaj na nekaj točk povečali svoje zadovoljstvo na teh področjih? Navsezadnje se delo s "kolesom življenjskega ravnovesja" izvaja ravno zato, da spremenite svoje cilje in sestavite načrt za lasten razvoj v bližnji prihodnosti.
6. korak
Po uporabi te tehnike boste čez nekaj časa ugotovili, da je odločanje postalo veliko lažje. Navsezadnje poznate svoj cilj in vaša dejanja so napolnjena s pomenom. Če vas med razmišljanjem o vašem cilju veliko skrbi, obstaja velika verjetnost, da ste na pravi poti. Ne pozabite se občasno vrniti za volan in preveriti, koliko se vaše življenje spreminja na bolje.
