Kako se pripraviti na porod? Kako premagati strah pred zagonom procesa? Ženske v položaju so kontraindicirane v negativnih čustvih, zlasti v strahu. Na zgornja vprašanja morate odgovoriti sami tudi v pripravah na nosečnost.
Torej, vredno je odgovoriti na vprašanje - česa se v resnici bojimo? Strah praviloma nastane zaradi neznanja nečesa, iz nepričakovanega spleta določenih okoliščin. Tako ženska prvič začuti nastajajoče življenje v sebi, začne doživljati navdušenje nad tem, kako bo rodila in ali ji bo uspelo.
Da se ne bojite, se morate seznaniti s samim postopkom z uporabo vseh vrst sredstev - literature, video posnetkov. Pri tem vam bodo v pomoč naslednje knjige: "Knjižna delavnica za pripravo na porod" TB. Vanturina, "Od spočetja do leta" Zh. V. Tsaregradskaya in drugi. Na internetu obstajajo različni tečaji usposabljanja in spletni seminarji. Vsak si lahko izbere najboljši način razsvetljenja.
Drugi razlog za skrb je strah pred hudo in nevzdržno bolečino. Prvič, vsaka nosečnica mora razumeti, da ni primerljiva z ničemer, saj je za otroka med porodom strašljiva in neprijetna. In mamini poskusi in popadki so le odziv telesa na določeno fazo poroda, zato je treba bolečino le izkusiti. Drugič, lajšanje bolečin otopi vse materine instinkte in že je težko samostojno nadzirati potek dogodkov. Glavni materini pomočniki pri porodu so pravilno dihanje, sprostitvene tehnike in "petje" bolečine.
Poskrbeti morate tudi za vse nakupe, dokumente in prostor, kjer bo udobneje roditi vnaprej. Če finančne možnosti dopuščajo, lahko rodite na ločenem oddelku in pri svojem zdravniku, s katerim bo sklenjen dogovor. Za nekoga je bolj udobno roditi doma, potem morate vnaprej poiskati babico in narisati porodni načrt. In tretja možnost je, da v času popadkov pokličete rešilca ali grete z možem v najbližjo porodnišnico.
Torbo za porodnišnico z vsem potrebnim za mamo in dojenčka je treba zbrati vnaprej, po možnosti na začetku tretjega trimesečja. Ob torbi pripravite celoten paket dokumentov. Na ta način bo veliko bolj udobno in mirno. Prav tako lahko starši vnaprej poskrbijo za stvari, kose pohištva itd. Za dojenčka, saj po porodu za to ne bo več časa.
Ko ste se seznanili s porodnim procesom, pripravili vse, kar potrebujete, in pustili za seboj slabe misli, lahko vsaka nosečnica premaga strah pred porodom.