Na Zemlji ni osebe, ki bi zanikala, da želi v celoti uživati v življenjskih radostih in uživati v vsakodnevnem življenju. Kakor pa je dejal veliki angleški pisatelj Oscar Wilde, je užitek "zatočišče zapletene narave". Glede na to sklep povsem upravičeno kaže na to, da lahko samo ljudje z globokim notranjim mirom uživajo življenje in ga uživajo. In potem se je tega še treba naučiti.
Potrebno je
Želja in pozitiven odnos
Navodila
Korak 1
Zavzemite se za samoizobraževanje: dajte si besedo, ki se od danes naprej ne boste več namrščali in se jezili. Obljubite, da boste jutri postali popolnoma drugačna oseba: prijazna, prijazna - z eno besedo tista, h kateri bodo vlečeni drugi.
2. korak
Naučite se uživati v najpogostejših stvareh. Na primer, ženi ali materi ste kupili čudovit šopek na poti domov, ga predstavili - tukaj je razlog za veselje, ker ste drugemu prinesli veselje.
3. korak
Vsakodnevna opravila spremenite v nekaj prazničnih. Na primer, ne samo bičajte polizdelkov in jih, ko se zataknete v televizor, absorbirate, temveč odprite debelo kulinarično enciklopedijo z veliko recepti in skuhajte nekaj izjemno okusnega. Uredite dopust sebi in svojim najdražjim!
4. korak
Ukvarjajte se s športom. Telesna aktivnost prispeva k temu, da telo začne intenzivno proizvajati endorfine - "hormone sreče".
5. korak
Pred spanjem se prepričajte, da se boste odločili, da bo jutri veliko boljši kot danes.
