Včasih obstajajo situacije, ko vas življenje sili, da gradite odnose z ne ravno prijetno osebo, včasih z nekom, ki je odkrito slab, kaže očitno nespoštovanje in celo naravnost sovraži. Snaha mora na primer prenašati nenaklonjenost moževe matere ali pa je uslužbenec prisiljen delati s konfliktno osebo. Ali obstaja način za izgradnjo takega odnosa?
Včasih nas življenje sooči z osebo, ki do nas ravna negativno, hkrati pa se je nemogoče izogniti komunikaciji z njim. Katere ukrepe je treba sprejeti, da se stanje vsaj ublaži?
Odmaknite se od situacije in analizirajte razlog negativnega odnosa do vas
Jasno morate razumeti, zakaj oseba izkazuje negativni odnos ali vas celo sovraži. Na tej stopnji situacije ne boste mogli spremeniti, vendar vam bodo te informacije pomagale zgraditi drugačno linijo vedenja z njim.
Če je negativno vedenje povezano samo z značajem osebe in ste na njegovo področje dejavnosti prišli naključno, je to ena od možnosti. Če ste se nekako dotaknili nečesa pomembnega zanj, četudi gre za njegovo napačno razlago, je to drugačna situacija. Razumeti, zakaj je oseba tako boleča. Se morda boji, da bi kaj izgubil, bil sam, manj pozornosti?
Na tej stopnji morate jasno razumeti bistvo sovražnosti in se poskušati nikakor ne povezati s tem dejstvom.
Vaš odnos do situacije je eden najpomembnejših dejavnikov pri njenem razvoju
Konflikt temelji na dejstvu, da je en udeleženec sovražen, drugi mu nekako dovoli, da se tako obnaša, sicer bi vsa sovražnost minila mimo.
Ločeno si oglejte situacijo. Kako se začne, kako se razvije, kakšne občutke doživljajo vsi udeleženci?
Če vas na primer začnejo napadati in izražajo neutemeljene obtožbe, se odzovete na ustrezen način - štejete jih za nepravične, užaljene (molče ali ustno) itd. To je vaša osnova, ki podpira konflikt in mu omogoča, da se razvije.
Zdaj pa si predstavljajte, da bi na vašem mestu obstajala povsem druga oseba, ki nepravičnih obtožb ne bi jemala osebno, jih ignorirala, ne bi bila notranje užaljena zaradi krivice agresorja, ampak bi na situacijo mirno reagirala pozitivno. Poskusite si predstavljati, kako bi se tak konflikt razvil v prihodnosti? Opazno bi izginil in agresor bi se, ko je izgubil tarčo, ki mu je omogočala agresivnost, kmalu preusmeril na drugo osebo.
Sprememba lastnega položaja torej lahko usmerja odnos v drugo smer.
Vendar je to zelo težko narediti, saj morate tu premagati svoje navade in držo.
Kako razviti pravi odnos do situacije?
Za pravilno ravnanje s takšno situacijo, to je, če osebnih obtožb ne jemljete, ne kažete notranje agresije in pozitivno reagirate, potrebujete posebno lastnost, ki ji v krščanstvu rečemo ponižnost. Njegova prisotnost lahko čustveno pogasi konflikt, medtem ko vas bosta notranja agresija in poštena ogorčenost, nasprotno, vodili do stopnjevanja konflikta.
Ponižnost je zelo zapletena lastnost in dolgo se razvija. Ponižnost vključuje pomanjkanje povračilne agresije na nepravično vedenje in pozitiven odnos do situacije in do druge osebe, kljub njihovemu neprimernemu vedenju. Kot se spominjamo iz zgodovine, je bil Kristus sam pridigar ponižnosti.
Uporabite lahko preproste tehnike, ki vam lahko pomagajo razviti pravi odnos do osebe, ki vas morda sovraži.
Če želite to narediti, morate spremljati svoja čustva v vsaki konfliktni situaciji, ne razvijati odziva na krivico, razumeti, da je to nekakšen preizkus notranje zrelosti. Če ta stopnja uspe, je pol bitke opravljeno. Če ne, najprej agresivnosti vsaj ne smete pokazati navzven v besednem spopadu. Morda boste morali uporabiti nekatere tehnike, da boste kasneje sprostili agresijo s telesno aktivnostjo (telovadba, tek itd.) Ali s pisanjem dnevnika. V sebi ne smete kopičiti skrite zamere ali razdraženosti. Ta čustva je treba sprostiti, vendar v obliki, ki je varna za vas in druge.
In v zadnji fazi, ko je vse opisano postalo navada, lahko dodate en trik, ki se sprva zdi čuden. V agresorju morate najti nekaj pozitivnega in se mu duševno zahvaliti. Če se to v trenutkih njegove negativne naravnanosti ne izide, vadite to tehniko ob drugem času. Lahko se mu zahvalite za nekaj dobrega, kar je v vsaki osebi, ali za nekatere posebne manifestacije. Navsezadnje je tudi on naredil nekaj dobrega, morda posebej za nas, le tega še nismo videli.
Hvaležnost je potrebna kot protiutež agresiji. Prej ali slej bo agresija ugasnila.
Torej, če razvijete pravilen odnos do osebe, ki vas sovraži, se lahko rešite konflikta ali ga naredite skoraj nevidnega.
