Močan značaj se kaže v nujnih primerih. Da se ne bi polomili pod življenjske stiske, okrepite svojo voljo in prilagodljivost. Samo ta kombinacija vam bo omogočila, da ostanete sami, ne glede na to, kaj se zgodi.
Navodila
Korak 1
Ločite med situacijami, ko je treba zagovarjati svoje mnenje, in tistimi, ki niso pomembne. Ne pozabite, da je včasih bolj pomembno vzdrževati odnose z ljudmi. Zgodi se, da je lažje doseči svoj cilj, ne da bi deloval neposredno ali takoj. Naredite strategijo, neposrednost ni vedno primerna. Če vse jemljete sovražno, boste prej ali slej zlomili. Naučite se izpustiti situacijo, ko je v redu.
2. korak
Poskusite si ne jemati vsega k srcu. Poskusite se včasih abstrahirati od težav. Če pride do neprijetnih okoliščin, jih poglejte od zunaj. Pazi na živce.
3. korak
Premislite o svojem odnosu do življenja. Če se postavljate kot borec in si življenje predstavljate kot neprekinjen niz ovir, ki jih morate premagati sami, verjemite, da bo v resnici vse tako. Odpočijte si, razmislite, kaj počnete, ali pogrešate znake usode, ali si določene dogodke pravilno razložite. Morda življenje vidite v temnih barvah.
4. korak
Ne zahtevajte preveč od sebe. Če ste preveč samokritični, lahko ustvarite napetost, ki vas bo spodkopala od znotraj navzven. Realno ocenite svoje zmožnosti. Da, sanjati in si želeti več je koristno, toda za vse je potreben ukrep. Ko si namerno postavite nemogoče cilje, se obsojate na neuspeh, nato pa izgledate kot neuspeh in se počutite kot neuspeh. Bodite prijazni do sebe.
5. korak
Odmori se. Hiter življenjski tempo ni vir ne le zagona, ampak tudi velikega stresa. Ne odnehajte na dopustu. Za okrevanje potrebujete ustrezen počitek. Neprekinjeno reševanje težav vas lahko privede do tega, da se zlomite in razbijete.
6. korak
Naučite se izpuščati agresijo. Ne ustvarjajte negativnih čustev. Najbolj konstruktiven način, da se od njih ločite, je ukvarjanje s športom. Poleg tega lahko greš še dlje iz mesta, kjer te bo malo ljudi slišalo, vzelo več zraka v pljuča in z vso močjo zavpijelo.
