Življenje ni sladkor in starejši kot človek postane, bolj jasno to razume. Toda tudi v sivem vsakdanjem življenju lahko črpate čudovito sončno razpoloženje, živite z veseljem, kljub vsem stiskam in težavam.
Navodila
Korak 1
Poskusite se sprostiti in uživati tudi v najmanjših podrobnostih. Dobro znano dejstvo: če situacije ne morete spremeniti, spremenite svoj odnos do nje. Težave v službi, gospodinjske težave doma - če se vam to že dogaja, zakaj zaman skrbite, bolje razmislite, zakaj in zakaj je to potrebno pri vas, da se kasneje, opirajoč se na pridobljene izkušnje, izognete takim napakam.
2. korak
Naredite napake, bodite nori in ne bojte se ničesar. Vsak človek dela napake, le nekdo spet naredi enako kot zadnjič, nekdo pa sklepa. Naučite se ravnati z določeno samoironijo, smejte se sebi - lažje boste tako vam kot tistim okoli vas. Konec koncev, če vse jemljete resno, potem lahko zlahka zaslužite nevrozo, vendar se živčne celice ne obnovijo.
3. korak
Začnite dan z nasmehom. Zjutraj ste se zbudili - pojdite do ogledala in se nasmehnite. Za ves dan se napolnite s pozitivno energijo, kajti vaše življenje je odraz vaših lastnih misli. Samo ne silite se nasmehniti, to storite samovoljno, z veseljem. Pri tem vam bodo pomagale različne sproščujoče vaje: joga, pilates, meditacija.
4. korak
Pravilno porabite svojo energijo. Včasih se zgodi, da se ti smili. In energija, porabljena za negativna čustva, je prazno delo. Seveda vas lahko dolgo časa ubije nekdanji mladenič, prejšnja služba, vendar se od tega nič ne bo spremenilo. Treba je ukrepati, ne pa objokovati Fedorja nad zlomljenim koritom. Če želite nekaj spremeniti, potem naredite majhen načrt, navedite, kako je v resnici in kaj želite spremeniti.
5. korak
Izberite prave metode za dosego svojih ciljev. Skozi stiske do zvezd, morda preizkušena možnost, toda na poti je preveč trnja in zvezd je težko videti. Ne, od sanj se ti ni treba umakniti. Mogoče greš le krožno proti njej. Ustavite svoj tek na dolge razdalje in analizirajte, poiščite svojo pot, kjer boste našli srečo, pomagala vam bo in se izognila težavam.
