Vam je težko človeku pogledati v oči? Ali med pogovorom nenehno gledate stran? Vas pogled druge osebe zmede in ste živčni, če nekdo poskuša z vami vzpostaviti očesni stik? Za mnoge ljudi so takšni kompleksi povezani s še močnejšimi fobijami: če vas nekdo nenadoma pogleda v oči, bo zagotovo videl vašo dušo, ugotovil, kako vam je neprijetno in razumel, da ste popoln neuspeh. Nekateri ljudje so zapleteni glede nasprotnega problema. Dolg, preučevalni pogled, zaradi strahu pred manjkajočim očesnim stikom, lahko razumemo kot agresijo in pretirano samozavest. Naučite se pravilno vzpostaviti očesni stik.
Navodila
Korak 1
Sprostite se Bolj ko razmišljate o tem, bolj samozavestni postanete. Vaša živčnost je lahko napačno interpretirana.
2. korak
Osredotočite se na eno oko. Metanje pogleda od leve proti desni in nazaj je manifestacija negotovosti in nepazljivosti. Izberite sogovornikovo levo oko, saj je desna stran možganov odgovorna za čustva, nadzoruje pa levo stran telesa. Če se ne morete skoncentrirati na oko, poskusite pogledati most človeka v nosu. Ogledate si lahko tudi obrvi druge osebe, kar bo prav tako ustvarilo iluzijo gledanja neposredno v oči.
3. korak
Počasi. Samo osebo poglejte naravnost v oči mirno in naravno. Neprestano si opominjajte, da se radi pogovarjate s to osebo in da to sploh ni zaskrbljujoče.
4. korak
Poslušaj. Če ste popolnoma prevzeti s tem, kar vam govori sogovornik, boste pozabili na težavo s svojim pogledom. Povsem naravno usmerite oči na oči govorca. Ne pozabite, da je vzdrževanje očesnega stika potrditev, da vas zanima vaš pogovor. Poleg tega s pozornim poslušanjem izkazujete svoje spoštovanje.
5. korak
Naučite se govoriti z očmi. Na primer, ne odmikajte se hitro, če kaj drugega zahteva vašo pozornost. Če vas je kdo nenadoma poklical, ne spustite oči, kot da bi vas ta klic rešil dolgočasnih pogovorov. Namesto tega se izgovorite in odgovorite na klic, medtem ko gledate rahlo vstran. Ne prekinite nenadoma očesnega stika, ki ste ga tako trdo preučili.
6. korak
Nasmehnite se z očmi. Tudi oči lahko izrazijo nasmeh in umirjenost. In to je najpomembnejše za prijeten pogovor. Sovražni pogled ali lažni nasmeh ponavadi pogovor postaneta neprijeten in oseba se bo verjetno poskušala čim prej posloviti od vas.
