Človeško razmišljanje vsebuje stališča in prepričanja, ki vplivajo na njegovo vedenje, zdravje, razpoloženje. Misli gradijo sliko sveta in dejansko ustvarjajo našo subjektivno resničnost. Če niste zadovoljni s trenutnim stanjem, lahko razmišljanje to popravi, vendar to zahteva potrpljenje in vztrajnost.
Vpliv besed na življenje
Določena čustva in spomini so povezani z besedami. Na primer z besedo »problem«, ki označuje težke, nepremostljive težave, pogosto označujemo tudi manjše težave. Zamenjajte "problem" s "situacijo" in rešitev se bo zdela lažja.
Poskusite iz svojega besedišča odstraniti besede "ne morem", "ne bo delovalo", "nemogoče". Pogosto sprejmemo navado, da jih izgovarjamo od sorodnikov in tistih ljudi, s katerimi pogosto komuniciramo. Spremljajte svoj govor, gradite stavke, da v njih ne bo brezupnosti.
Rezultati pozitivnega mišljenja:
- Samozavest raste.
- Pritegnejo se dobri ljudje in ugodne situacije.
- Pozitivno naravnana oseba ima več možnosti, da najde pravo rešitev problema, ne postane zaman živčna.
- Pozitivno razmišljanje vam ne pomaga le izogniti se stresu. Misli spreminjajo strukturo vode. In naše telo vsebuje veliko količino te snovi. Zato bodo pozitivne misli pomagale celicam pravilno delovati in ostati zdrave.
- Obstaja harmonija s samim seboj.
- Ciljanje na srečno prihodnost, ne razmišljanje o slabi preteklosti.
Kako se naučiti pozitivno razmišljati
Če si želite razviti navado pozitivnega mišljenja, si nadenite zapestnico in živite 21 dni, ne da bi se pritoževali ali izrazili nezadovoljstvo. Če se na neki točki prekinite in negativnosti date prosto pot, znova zaženite odštevanje 21 dni. Ko boste uspeli zdržati za to obdobje, boste postali druga oseba.
Če želite učinkovito rešiti težavo, jasno oblikujte trenutno stanje, bolje je, da besedilo zapišete na papir.
Odmaknite se od čustev.
Prevzemite odgovornost za dogajanje. Če ste sami lahko ustvarili situacijo, jo lahko sami razrešite.
Vprašaj se:
- kakšna korist je ta težka situacija;
- kako ga lahko uporabite v lastno korist;
- kakšne izkušnje se je mogoče naučiti iz situacije;
- kaj je mogoče storiti, da se to reši;
- kaj se bo zgodilo, če se zgodi tisto, česar se bojite?
Zadnje vprašanje, ki si ga morate zastaviti, če vam strah preprečuje, da bi se o čem odločili. Vprašajte se tudi, kaj se bo zgodilo, če ne.
Premislite, kaj lahko storite za rešitev težave, razmislite o različnih možnostih.
Pozitivno razmišljanje vam bo pomagalo izbrati najboljši način ravnanja, medtem ko boste ostali mirni.
