Spanje je fiziološko stanje, v katerem se raven možganske aktivnosti in odziv na zunanji svet zmanjšuje. V sanjah je človek najbolj sproščen in naraven. V ospredje pride podzavest. Po raziskavah psihologov lahko navada spanja v določenem položaju razkrije nekatere osebnostne lastnosti. Dovolj je, da med zaspanjem in prebujanjem opazujete sebe ali partnerja.
1. "Poza zarodka". Moški spi na boku, visoko dvignjenih nog in se objema z rokami. Psihološki tip: introvert (živi z notranjim svetom). Ta drža kaže na zelo močno čustveno navezanost na mater. Visoka stopnja tesnobe in ranljivosti ne omogoča samostojnega odločanja. Oseba potrebuje stalno podporo, skrb in naklonjenost. Konservativnost in ljubezen do starih stvari sta jasno izraženi. Nenadne spremembe v življenju dojemamo boleče.
2. "cik-cak". Ob strani je ena noga čim bolj upognjena v kolenu, druga je ravna. Psihološki tip: introvert, ekstrovert. V ugodnih razmerah so družabni in uspešni, vendar ob vsakem neuspehu izginejo vase. Znak je živčen, protisloven. Po eni strani si človek želi biti vodja in vse nadzirati, po drugi strani pa se želi odreči vsemu in biti voden in šibek. Obstajajo težnje k pogostim spremembam razpoloženja in samozavajanju. Taki ljudje so zgovorni in nadarjeni, vendar ne znajo delati v timu.
3. "Zvezda". Na hrbtu, z iztegnjenimi nogami in rokami. Psihološki tip: ekstrovert (usmerjenost v zunanji svet), ljubljenec usode. Takšni ljudje so uspešni, ljubeznivi, družabni, spontani, zaupljivi in odprti za vse novo. Leni, a delajo na sebi. Zanesljivi prijatelji: ne ljubijo si truda, časa in denarja za ljubljene. Zaljubljeni se hitro naveličajo rutine in monotonosti.
4. "Vojak". Na hrbtu so roke vzporedne s telesom (ali prekrižane čez prsni koš), noge so poravnane in stisnjene skupaj. Psihološki tip: introvert. Zanj je značilna zadržanost pri izražanju čustev in nagnjenost k samodisciplini. Laconic. Skriti despot, rad zapoveduje. Nikoli se nikomur popolnoma ne razkrije. Ima analitični um. Odličen strateg, ve, kako doseči zastavljene cilje.
5. "Changeling". Na trebuhu, ena roka vzdolž telesa, druga na blazini, noge zravnane. Psihološki tip: ekstrovert. Rojeni vodja. Izrazita prevlada in spolnost. Vroč temperament. Taki ljudje vedno vedo, kaj hočejo od življenja. Obožujejo pohvale in darila. Ljubosumen do tresenja. Navajeni smo prejemati več kot dajati. Znajo voditi, nadarjeni govorci. V vsakdanjem življenju sploh niso prilagojeni - raje imajo, da je vse delo opravljeno zanje.
Ko začnemo razbirati poze, je vredno razmisliti, da 35% ljudi nima določenega spalnega položaja. Nekaterim uspe ponoči spremeniti od 2 do 100 položajev, odvisno od njihovega razpoloženja, tesnobe, prisotnosti določene bolezni itd. Na izbiro spalnega položaja lahko vplivata površina in velikost postelje: oseba, ki je prisiljena spati na ozkem kavču, verjetno ne bo mogla ležati drugače kot na boku.
