Zgodi se, da je v zadnjih nekaj letih pozitivno razmišljanje veljalo za ključ uspeha. In pridno smo vadili afirmacije, si zjutraj nadeli nasmeh in na splošno poskušali iskati pozitivno tudi tam, kjer je ni. A kot se je izkazalo, smo samo zapravljali čas.
Sodobne raziskave vse bolj dokazujejo, da pozitivno mišljenje ne deluje, bolj koristen pa je nasproten pristop. Kot se je izkazalo, nenehno razmišljanje o prihodnosti, o naših sanjah in upanjih močno zmanjša možnosti za uspeh. Toda newyorška psihologa Gabriel Oettingen in Scott Barry Kaufman sta pripravljena ponuditi praktične nasvete, ki zagotovo ne bodo propadli.
Želja
Na začetku se tradicionalno morate odločiti za cilj. Kaj si najbolj želite? Pomembno je, da se cilj resnično naveže na resničnost okoli vas. Na primer, lahko shujšate ali kupite avto.
Rezultat
Razmislite o rezultatih doseganja svojega cilja. Kaj se bo zgodilo, če se želja izpolni? Ljudje so zelo pogosto potopljeni v sanje o rezultatu neizpolnjene želje in posledično prenehajo delati za dosego cilja. Ne ponovi te napake.
Ovire
Torej, odločili ste se za vse možne in nemogoče koristi od izpolnitve vaše želje. Kaj pa slabosti? Morali bi biti natančni glede tega, kaj stoji med vami in vašim ciljem. Včasih takšna motnja ni tako očitna. Na primer, da se znebite odvečnih kilogramov, se morate ne samo odpovedati nekaterim živilom, temveč tudi tradicionalnemu poletnemu žaru s prijatelji v naravi, iti v italijansko restavracijo, kjer so tako elegantne testenine iz karbonare itd.
Načrtujte
Ko ugotovite ovire, ki bi vas lahko ovirale, pripravite podroben načrt, kako doseči, kar želite. Navedite, kako natančno se boste spopadli s to ali ono oviro. Ko to storite, začnite svoj načrt. Bodite metodični, dokler ne premagate vseh ovir in kmalu boste dosegli svoj cilj.
