Preverjanje ustreznosti sebe in drugih je lahko koristno v različnih življenjskih situacijah. To je še posebej pomembno, če smo izpostavljeni travmatičnim dejavnikom. V takih primerih običajno dojemanje resničnosti ni tako enostavno, kot se zdi na prvi pogled.
Pod ustreznostjo je običajno razumeti človekovo normalno reakcijo na zunanje dogodke, lastna čustva, občutke in dejanja drugih ljudi. Če se takšne reakcije zelo razlikujejo od tistih, ki so sprejete v dani družbi, potem lahko govorimo o čustveni nestabilnosti posameznika, njegovi neustreznosti.
Vzroki za neustrezno stanje
Vlogo razlogov najpogosteje igrajo različne negativne izkušnje, nenavadne stresne situacije, ki jih človek doživlja. Na primer nevroze, občutki osamljenosti, izgube, lastne nepomembnosti itd. Zelo pomembno je, da pravočasno opazite zaskrbljujoče simptome in odpravite njihov vzrok.
Ti simptomi vključujejo neznačilno izolacijo, postopno degradacijo osebnosti, daljša obdobja apatije, misli na samomor, neupravičeno nasilno reakcijo na vsakodnevne situacije, močno poslabšanje zdravja in počutja ob sedečem načinu življenja, veliko množico množic, ali, nasprotno, izguba teže. To še zdaleč niso edini znaki motnje ustreznosti, vendar zgoraj navedeni simptomi v vsakem primeru služijo kot alarmni zvonovi.
Metode za preverjanje ustreznosti
Dejansko na tej točki ni povsem objektivnih testov, saj imajo vsi ljudje svoje značilnosti temperamenta, značaja, vzgoje itd. Če dvomite o ustreznosti svojih prijateljev, sorodnikov ali sebe, potem je najboljši izhod ta, da se obrnete na psihologa ali psihoterapevta. Pristojni strokovnjak bo lahko hitro ugotovil resnost in resnost težave.
Hkrati bo pacient prejel pomembne informacije o obstoječih motnjah in priporočila za zdravljenje. Poleg tega je razlog za iskanje strokovne pomoči lahko mnenje več bližnjih ljudi, ki opazijo vašo nenormalno reakcijo na običajne pojave. Da bi krizo premagali, se lahko takoj po nastopu travmatične situacije (smrt sorodnika, odpustitev, ločitev itd.) Obrnete na psihologa, da se izognete njenim dolgoročnim hudim posledicam in preprečite razvoj nevroze ali depresija.
Najbolje je, da se z lastnimi težavami in notranjimi protislovji spopadete že v najzgodnejši fazi. Ker bo kriza v prihodnosti poslabšala patološko stanje in otežila izhod iz kroga težav. Toda tudi vi ne bi smeli iti v skrajnosti, saj za vsakim svojim korakom vidite neustreznost.
