Med dopustom si tako želite spremeniti kulise, kam iti, toda kam? Izkazalo se je, da ima razdalja, ki jo človek oddaljuje od doma, drugačen psihoterapevtski učinek.
Do 100 km
Počitnice blizu doma, na primer nekajdnevni izlet v podeželsko hišo ali pohod s prijatelji v gozd, so odličen način, da se znebite depresije in nihanja razpoloženja, ki so se prevrnili. Koristno bo tudi ljudem, ki trpijo zaradi sindroma povečane utrujenosti, ki jih je pretežko navdušiti za daljše potovanje.
Da bi tak dopust prinesel čim več koristi, bi moral biti čim bolj preprost, da ne bi preveč skrbel za videz, sodeloval v kolektivnih dejavnostih, dovolj spal in lahko bil v tišini. Manj kot so ugodne življenjske razmere, … boljše.
Do 500 km
Takšno potovanje bo koristno za ljudi, ki imajo težave, ki jih je težko razumeti. Med tako kratkim potovanjem ima človek priložnost, da se umiri, nato pa se odmakne od problema in ga pogleda od zunaj. Postopoma moteče okoliščine se »uredijo« kot same po sebi in človek lažje najde pravo rešitev.
Do 1500 km
Psihologi menijo, da je ta razdalja idealna, da bi se po eni strani počutili kot pravi popotnik: mogoče se bo popolnoma oddaljiti od znanega okolja, biti v drugem podnebnem ali celo časovnem pasu. Po drugi strani pa takšno potovanje ne bo preveč utrujajoče.
Do 5000 km
Praviloma gre za potovanje v drugo državo. Možganom pomaga, da se obnovijo in začnejo razmišljati v drugih kategorijah. Takšno potovanje bo koristno za ljudi, ki so "zataknjeni" v preostrem običajnem življenjskem ritmu. V tem primeru kratek izlet ne bo dovolj, da bi se počutili resnično ločeno od običajne vihre. Nenavadno naravno, jezikovno in kulturno okolje bo pomagalo obvladati to nalogo.
Do 10.000 km
To je potovanje v drug del sveta, nekaj, kar dojemajo kot skrajno. Takšnih potovanj se splača izvesti ob splošnem nezadovoljstvu z življenjem. Takšni leti na dolge razdalje vam omogočajo, da se dvignete "nad vrvežem življenja", pogledate v vsakdanje življenje nekoliko navzdol in se spet naučite uživati v življenju.