V psihiatriji se spremembe v zavesti imenujejo mejna stanja in se štejejo za posebna stanja, v katerih zavest prebiva, ko je oseba v transu, pod hipnozo, meditira, se avtogenično potopi ali je med spanjem in budnostjo med spanjem ali zbujanjem. Sprememba zavesti se lahko pojavi kot posledica travme, zastrupitve, dolgotrajnega posta. Lahko pa spremenite zavest in umetno.
Navodila
Korak 1
Holotropno dihanje, ki se nanaša na metode samospoznavanja, preobrazbe in psihoterapije. Zavest je mogoče spremeniti s pomočjo tehnik - intenzivnega dihanja, posebne glasbe in predloga vodje. V sodobni psihologiji in psihoterapevtskih praksah dihanja se je začel uporabljati po prepovedi terapije z LSD v ZDA. Z njegovo pomočjo pacienti dosežejo ustavitev notranjega dialoga, potopitev v podzavest. To daje človeku priložnost, da odkrije in izkusi duševne travme, ki so se skrivale v globinah podzavesti, da preživi življenjske konflikte in se pred njimi osvobodi svoje zavesti.
2. korak
Joga kot sistem psihosomatskih metod pomaga tudi pri spreminjanju zavesti. Skozi sistem psiho-izvajalcev prispeva k aktualizaciji, diferenciaciji, korekciji in nadzoru somatskih in duševnih struktur osebe. Te prakse vodijo k enotnosti človeka s kozmosom in naravo, najvišjim absolutnim umom in širjenju zavesti.
3. korak
Sprememba zavesti se pojavi tudi med meditacijo - stanje transa, ko je fizično in duhovno telo popolnoma sproščeno, medtem ko se zavest ohranja. Meditativni trans lahko dosežemo z molitvijo, plesom in zbranostjo.
4. korak
Pomanjkanje spanja, pri katerem je spanec moten in popolnoma odsoten, lahko privede tudi do spremembe zavesti. V tem stanju se telo zdravi zaradi globoke depresije. Za te namene se v psihologiji uporablja tudi odvzem.
5. korak
Druga metoda spreminjanja zavesti so ekstremni športi. Stanje, ko se človek počuti na robu življenja in smrti, spremeni njegovo zavest kot pod vplivom mamil. Nenehno ga vleče in vleče, da ponovi to stanje.
