Starši so včasih pretirano zaskrbljeni zaradi možnih posledic negativnih izkušenj svojih otrok: ali ne bo dolga službena pot ali ločitev povzročila hude psihološke travme, ki se bodo poznale v odrasli dobi?
Kaj je psihološka travma
Travma ni strašna situacija, ki se je zgodila v življenju osebe (odrasle ali mlade). To so njene posledice za psiho. Se pravi, ko rečemo "travma", mislimo na življenjsko ceno, zaščito, ki jo je psiha razvila zaradi preživetja v najtežjih in najbolj nevarnih razmerah za človeško življenje. Ko je telo vzdržalo travmo, je preživelo, vendar to ne pomeni, da je ostalo nedotaknjeno in enako kot prej.
Ko se zgodijo nekateri travmatični dogodki, se shranijo v živčni sistem skupaj s spomini - slike, slika dogodka, zvoki, vonji.
Kakšna je nevarnost psihotravme za otroke
Najprej si moramo zapomniti, da travma pusti pečat. Odrasla, zrela oseba ima več sposobnosti za obvladovanje travm kot otrok. Za otroka, pri katerem možgani in živčni sistem zorijo 20 let (nekateri deli možganov pa trajajo dlje), so lahko posledice travmatičnih dogodkov izredno resne. Najprej je to vpliv na možgansko funkcionalnost oziroma na kognitivno komponento (razmišljanje), čustveno komponento in socialno interakcijo. Z drugimi besedami, ko imamo pri otroku diagnozo posttravmatske stresne motnje (PTSM), lahko opazimo številne simptome, ki negativno vplivajo na otrokovo kakovost življenja. Hkrati ne smemo domnevati, da ima travma nepopravljiv učinek na življenje in psiho otroka.
Mit 1 - travma ima nepopravljiv učinek na otrokovo življenje
Ne, ni. Ko se je zgodilo, da je moral dojenček preživeti težko situacijo, je najprej vredno oceniti, na katerih področjih življenja je poškodba prizadela. Da bi se otrok spopadel, potrebuje pomoč stabilne, podporne in iznajdljive odrasle osebe. Z drugimi besedami, najboljše zdravilo za otroka je, da se lahko varno odzove na travmo, pridobi podporo, empatijo in občutek stabilnosti pri odraslih.
2. mit - Takoj po incidentu je treba zagotoviti nujno psihološko pomoč
Otrok v trenutku poškodbe že doživlja obremenitev. Če skušajo starši »olajšati življenje«, preusmeriti pozornost, se zabavati, »da bo otrok pozabil«, potem ima otrokov živčni sistem še večjo obremenitev. Seveda si vsak oče in mama želi takoj olajšati otrokovo stanje in pomoč, mi pa to počnemo refleksno, saj težko prenesejo otrokovo trpljenje. Torej, obstaja prva psihološka pomoč, katere načelo je zagotoviti osnovne človekove potrebe (poročati o tem, kaj se je zgodilo, zagotoviti stanovanje, varnost, spati in se povezati z najbližjimi, če so bili izgubljeni).
3. mit - po travmatičnem dogodku bo otrok imel PTSP
PTSM lahko diagnosticira samo strokovnjak (psiholog, psihiater). Če starši opazijo manifestacije, kot so:
- igra, ki se nenehno ponavlja in kjer se odražajo elementi psihotravmatske situacije,
- motnje spanja / nočne more (brez eksplicitne vsebine),
- težave v komunikaciji,
- nepripravljenost za komunikacijo,
- pretirana impulzivnost in agresivnost,
- odvračanje pozornosti in nezmožnost koncentracije,
S temi simptomi se vsekakor posvetujte s strokovnjakom. Vendar ne pozabite, da nimajo vsi otroci PTSP kot reakcija na travmo.
4. mit - otrok bo hitro pozabil na travmo
Toda v tej izjavi se srečujemo z nasprotnim prepričanjem, da bo vse v redu. Seveda se tudi zgodi, da pozabimo na tiste neprijetne situacije in trenutke življenja, ki so se nam zgodili, vendar to ne pomeni, da takrat nismo bili poškodovani. Tako se zgodi, da že odrasli ne moremo razumeti, zakaj se bojimo psov, saj se ne spomnimo, kako nas je pes prestrašil v otroštvu. Če pa govorimo o hudih travmatičnih izkušnjah, potem otrok takšnih dogodkov ne bo nikoli pozabil. Naučil se bo preživeti in nato živeti, vendar ne bo pozabil.
Verjetno za vsakega od nas obstaja seznam idej in prepričanj glede vpliva travmatičnih dogodkov na življenje. In ostajamo in bomo ljubeči starši, ki se bomo vedno trudili po svojih najboljših močeh za svoje otroke.
