Veliko težje se človek spopade s težavami, saj človek ne more prositi za pomoč, jokati, samo do neke mere se počuti zaščitenega. Ampak, kot pravijo, je utapljanje delo samih utopljencev in naša sreča je v naših rokah. Preživeti samo temno žilico je mogoče z nekaj koristnimi nasveti.
Navodila
Korak 1
Praviloma se v težkih obdobjih istočasno kopičijo vse možne težave, ki ne dajo ne diha ne časa, da bi jih rešili. Če je tako, zapišite vse težave na list papirja in jih nato razporedite po pomembnosti. Začnite reševati najpomembnejše in najnujnejše naloge zdaj, tisti, ki se nahajajo nekoliko nižje, pa bodo čakali v krilih.
2. korak
Poskrbite zase in se poskušajte bolj spočiti. Spanje je čarobno zdravilo, ki pomaga okrevati po težkem dnevu. Če jo zanemarite, čez dan ne boste mogli v celoti delovati, zato težave ne bodo rešene. Zato se poskusite sprostiti pred spanjem, se kopati, vklopiti umirjeno glasbo in si iz glave izbiti vse zatirajoče misli. O vsem pomembnem se boste odločili zjutraj, zdaj pa je čas za spanje.
3. korak
Poskrbite za svoje zdravje in varnost. Pravilna prehrana, vsakodnevna rutina in počitek, zmerna, a redna telesna dejavnost je tisto, kar vam bo pomagalo obvladovati težave. Okrepili boste fizični hrbet, kar pomeni, da boste lahko reševali probleme psihološke narave.
4. korak
Smisel za humor včasih pomaga obvladovati tudi najtežje situacije, in če jih je ogromno, potem je zdravnik naročil smeh. Vseh težav ne smete jemati zelo resno, nekatere si oglejte od zunaj. Nekoliko lažje je živeti, dihati, delati, če dodate malo veselja, čeprav s kančkom žalosti.
5. korak
Ne živite v preteklosti, ne spomnite se vseh tistih trenutkov, od katerih vas žalijo in solzijo. Vse, kar je bilo s teboj, je minilo, zdaj si na novi stopnji življenja. Zato poskusite živeti v sedanjosti, poglejte vanjo z vsemi očmi, potem pa bo vaša prihodnost postala svetla in svetla in končno se boste nasmehnili. Pustite temno breme v preteklosti, naredite prostor za prihodnjo srečo.
6. korak
Če imate pred seboj pomembno, a neprijetno nalogo, ki ste jo načrtovali vnaprej, je ne smete odložiti. Ne predajajte se strahu, saj boste s prestopanjem lahko rešili težavo in pustili tako to kot strah daleč za seboj.
7. korak
Dajte svojo ljubezen in pomoč drugim, potem se vam bo vrnila v dvojnem obsegu. Zdi se vam, da ste sami, toda okoli vas je veliko ljudi, ki potrebujejo podporo in skrb. Lahko ste pozorni na naravo in živali ter jim daste malo topline. Najpomembneje je nekaj narediti odprtega srca in nesebično. Zdravi številne duševne travme in pomaga obvladovati najbolj obupne situacije.
8. korak
In kar je najpomembneje, vedno se spomnite, da se črne črte neizogibno končajo, za njimi pa bela, srečna in svetla črta. In samo od vas je odvisno, kako hitro bo prišel. Zato ne obupajte, ne obupajte in z upanjem, vero in ljubeznijo gradite svojo prihodnost.
