Včasih ljudje težko opišejo svoja čustva. Jeza, strah pred izgubo najdražjih, nenadna prevzem strasti, navdušenje ob pogledu na novorojenega otroka - v jeziku preprosto ni dovolj besed, da bi izrazili globino občutkov, ki človeka zajamejo. Da pa vam bo interakcija z bližnjimi prinesla zadovoljstvo, morate znati opisati svoja čustva.
Potrebno
- - ljubezenski romani;
- - zvezek.
Navodila
Korak 1
Najprej se naučite sami razumeti svoja čustva. Človek je pogosto težko razumeti, kaj v resnici čuti. To še posebej velja za negativna čustva. Preprosto je zamenjati zamero (nezasluženo ponižanje) in frustracijo (draženje zaradi neuspeha nekoga, jeza zaradi okoliščin). Zato, preden nekomu odprete dušo, pomislite, kaj v resnici doživljate.
2. korak
Bodite bolj pozorni na svoje telo. So stisnjene pesti, trepetajo krila nosu, pospešeno dihanje? Ste postali rdeči ali bledi ali morda celo povsem zeleni? Fiziološka reakcija na stresne situacije pri ljudeh je podobna, zato lahko ob opisu tega, kar ste doživeli v kateri koli situaciji, dobro rečete: "Ob pogledu nanj sem začutil tak bes, da sem nehote stisnil pesti in postal vijoličen." Razumeli vas bodo.
3. korak
Čustva pri ljudeh so običajno povezana s srcem. Pogosteje bije ali popolnoma upočasni, plapola, skoči iz prsnega koša, se skrči. "Z navdušenjem mi je bilo srce pripravljeno skočiti iz prsnega koša," "ko sem slišal to novico, se mi je zdelo, da je moje srce pogrešalo", bo vaša čustva opisal veliko bolj natančno kot le šok in navdušenje.
4. korak
Če svojih čustev ne opišete, je to morda posledica slabega besedišča. Tega se lahko naučite od avtorjev ljubezni. Goreče izpovedi, goreča strast, srhljiva groza in grenkoba razočaranja bodo vstopili v vaš besednjak in sčasoma boste lahko te epitete uporabili za opis svojih občutkov.
5. korak
Vodite si dnevnik, v katerega si boste zapisovali čustva, ki ste jih doživeli čez dan, in ga redno prebirali. Ko desetkrat zapored napišete, da ste doživeli veselje, boste tudi sami želeli celoviteje opisati, kakšno veselje je bilo, kako globoko je bilo to čustvo in kako dolgo ste že v tem stanju.
