Na psihologe se obračajo z različnimi vprašanji. Vse jih lahko pripišemo eni od kategorij: preprosti, srednji, zapleteni, zelo zapleteni.
Včasih se v življenju soočamo s težkimi situacijami in si zastavimo vprašanje, ali ne bi morali iti k psihologu? Ocenjujemo, koliko denarja bo treba plačati, a se splača? Ali pa se lahko spopademo sami? Ali pa se bo rešilo samo od sebe? Takšna vprašanja se pojavijo pred odločitvijo za posvetovanje s psihologom. Poleg tega včasih to res storimo sami, nekatere situacije pa se rešijo brez našega sodelovanja.
Torej potrebujemo zunanjo pomoč?
Najprej morate razumeti, da človeška psiha ni preprosto in razumljivo orodje. Včasih pri na videz preprostem problemu obstajajo precej zapleteni in težko razviti razlogi, ne da bi se spremenili, težava pa sama ne izgine. Možna je tudi obratna situacija, ko se resna življenjska težava reši s pomočjo zavedanja preproste analize možnih možnosti ukrepanja.
Kako razumeti, katere težave zahtevajo globlje in torej delovno intenzivne študije in katere zahtevajo manj napora.
1. Težave, ki jih je mogoče enostavno popraviti in vplivati nanje.
Začnimo preprosto. S čim nam bo pomagal skoraj vsak pristojni psiholog?
Vse sveže, nedavno pojavljene težave in težave v odnosih praviloma zahtevajo samo podporo in nekaj uravnoteženih odločitev, pomoč pri iskanju ali preprosto pomoč pri prilagajanju. Ali se je v prej uspešnih situacijah ali odnosih pojavila nova težka okoliščina ali nov obrat - dobrodošli pri psihologu. Zelo verjetno je, da boste po 1-5 sestankih navdihnili svoja odkritja iz pisarne, voljno zaživeli polno življenje in z navdušenjem reševali uganke, ki so se prej zdele težavne.
Poudariti je treba dodatek: "v prej uspešnih situacijah ali odnosih." Če zveza ni lahka in traja dolgo časa, potem situacija spada v drugo kategorijo težav.
2. Psihološke težave in težave, ki zahtevajo nekaj truda za njihovo razrešitev.
Obstaja kategorija psiholoških težav, ki jih ni mogoče rešiti tako enostavno. So pa zelo primerni za korekcijo.
Na primer, to je bolj zapleten, zapleten odnos, v katerem bo stranka morala nekaj realizirati v sebi, sprejeti nekatere odločitve, tudi težke, priznati svoje ne vedno očitne motive in želje. Morda se boste morali potruditi tudi za usklajevanje odnosov, se na nek način omejiti itd.
V to kategorijo spadajo tudi vprašanja premagovanja stresa in usklajevanja psihološkega stanja. To zahteva tudi nekaj truda, iskanje informacij, nekaj vaj ter nekaj analize in razumevanja samega sebe.
Doseganje ciljev, analiziranje ovir, razvijanje strategij za njihovo doseganje - vse to je povsem mogoče izvesti s pomočjo psihologa, če se potrudite in porabite nekaj časa.
3. Kompleksni problemi, ki zahtevajo poglobljeno preučevanje in resna prizadevanja.
Včasih je že na začetku težko ugotoviti, v katero kategorijo spada določen problem. Eden od načinov za dosego tega je s praktičnimi prizadevanji za njegovo premagovanje. Če ste se dovolj potrudili, da ste rešili kakršno koli težavo in so mnogi v vaši situaciji že dosegli rezultat, je morda vaša situacija spadala v kategorijo psiholoških težav in težav, ki so glede teže precej oprijemljive.
To so lahko dolgotrajni problematični odnosi, odvisnosti in soodvisnosti, negativne čustvene reakcije, ki jih ni mogoče spremeniti na različne načine, obsedenost, psihotravma in še veliko, veliko več.
Pri teh težavah ne bo pomagal noben psiholog, ampak res dober strokovnjak z izkušnjami v takšni pomoči.
V teh primerih lahko razlogi sežejo globoko v podzavest osebe in zahtevajo poglobljeno preučevanje. Obstajajo negativne čustvene reakcije, ki se pojavijo že zelo zgodaj, med intrauterinim razvojem, takoj ob rojstvu.
Pogosto so vzrok za težavno situacijo okoliščine v družini osebe. Tako Bert Hellinger nekatere primere depresije sodobnih Nemcev neposredno povezuje s surovimi dejanji njihovih očetov in dedov v nacistični Nemčiji.
Globoke razloge, ki se skrivajo v človeški psihi, je mogoče razrešiti precej dolgo in ni lahko. A z njimi se je mogoče spoprijeti, saj so se že tako zelo potrudili tako s strani stranke kot psihoterapevta.
Včasih tako zapleteni problemi zahtevajo modrost, globoko razumevanje ali drugačen odnos. Očitno je, da to pride sčasoma, včasih tudi več let. In ni razloga, da bi v mesecu ali dveh pričakovali tako velike spremembe.
Modrost in zrel odnos zorijo.
4. Težave, ki praktično niso primerne za psihološko korekcijo in vpliv.
In končno se bomo dotaknili, s čim se psiholog verjetno ne bo spopadel, če seveda ni genij, kot je na primer Milton Erickson.
Sem spadajo vse globoke težave, ki jih povzročajo negativne značajske lastnosti, ki se kažejo skoraj vse življenje stranke, štejejo za sestavni del njegove osebnosti.
Na primer močan pesimizem, globok občutek njihove ničvrednosti ali pomanjkanja. Močna zamera do življenja. Takšni ljudje imajo veliko nerešljivih težav na vseh področjih življenja. Včasih se zdi, da so takšni ljudje prišli sem posebej trpeti. Če je v bližini oseba, ki je pripravljena priskočiti na pomoč, včasih tudi brezplačno, se vsi njeni poskusi zavrnejo. Tak "klient" v svoji brezizhodni situaciji najde neko zaščito in se bo upiral do zadnjega, tako da bog ne daj, da ne bi doživel niti rahlega olajšanja. Takšne stranke običajno ne hodijo k psihologom zaradi kroničnega pomanjkanja denarja.
V to skupino spadajo tudi stranke z mešanimi težavami. Na primer, kadar se medicinska ali psihiatrična komponenta pomeša s psihološko komponento.
Številne eksistencialne težave se tudi ne dajo popraviti, razen v redkih primerih. Takšne ljudi spremljajo depresija, pomanjkanje življenjskega smisla, utrujenost, včasih telesne bolezni in številni spremljajoči zapleti. Včasih takim bolnikom pomaga le duhovni pristop, ki temelji na uvajanju v religijo ali poznavanju globin njihovega »jaz«.
