Človek je družbeno bitje. Vsak ima medosebne povezave in vpliva na tiste, ki se odprejo. Če je ljubljeni človek odvisen, potem so njegovi sorodniki nehote vpeti v stanje soodvisnosti. Na misli, občutke in vedenje vsakogar v veliki meri vplivajo življenja, misli, občutki in vedenje drugih.
Če je v družini oseba s patološko željo po alkoholu, potem vsi njeni člani postanejo soodvisni. Soodvisna oseba ima običajno nizko samopodobo. Žene alkoholikov upajo, da bodo lahko spremenile situacijo, a jim ne uspe, počutijo se nemočne. Poskušajo rešiti pacienta, le prispevajo k temu, da začne bolj zlorabljati alkohol. »Reševalci«, ki nase prevzamejo rešitev vseh težav, razbremenijo bolnega sorodnika odgovornosti za svoja dejanja.
Soodvisno osebo pogosto vodi občutek strahu - strah pred samostjo, tesnoba, strah, da se ne bo zgodilo kaj slabega. Šteje se za užaljenega, prizadetega in se nenehno boji jeze drugih. Žena alkoholika poskuša zatreti svojo jezo, vendar posledično svoj bes pogosto brizga na otroke.
Občutek sramu prevladuje nad soodvisnimi. Nehajo komunicirati s prijatelji, njihov družabni krog je omejen na nekaj kolegov in znancev. Strah in jeza povzročata številne bolezni: peptični ulkus, "nevrozo" srca, tahikardijo. Če se problem soodvisnosti ne reši, lahko pride do zgodnje smrti.
Na kakšen način lahko premagamo stanje soodvisnosti? Najprej bi morali soodvisni spoznati in priznati svojo težavo. Morate delati na spreminjanju svojih reakcij, občutkov, dojemanja sveta. Odpovedati se je treba želji po vsem, nato pa se bo pojavilo zaupanje, ki bo omogočilo izogibanje odtujenosti v odnosu. Naučiti se je treba razlikovati med osebo in njenimi dejanji, nato pa lahko spet spoštujete svoje prijatelje in ljubljene. Povečanje pozornosti do svojih občutkov, čustev, vedenja vam bo omogočilo različno oceno situacije in odnosa do vašega življenja. V sebi ne smete kopičiti zamere, uničuje, najbolje je, da odpustite vsem svojim storilcem. Toda vaše napake je treba odpustiti.
Naslednji korak je nenavezanost. Ne jeza ali odvzem ljubezni ljubljenemu, ampak umik pred nerešljivimi težavami. Skrbeti zaradi odvisnika od alkohola ali mamil je povsem neuporabno; ne smemo biti odgovorni za življenja drugih. Ta pozitiven odnos bo postopoma ustvarjal občutke zadovoljstva in sreče.
To ne pomeni, da bi morali ljubljeni osebi odreči pomoč, ki jo potrebuje. A splača se sami zavedati, da nikomur ne morete pomagati proti njegovi volji.
Učinkovito za okrevanje po soodvisnosti in nadzor nad vašimi čustvi in občutki. Morali bi spremeniti svoje reakcije na dogajanje in vzeti vse, kot je, opustiti negativne ocene in popoln nadzor. Ne dovolite, da odvisna oseba kvari dan, mesec in življenje tistim okoli vas.
Znebiti se soodvisnosti je dolgotrajno, mukotrpno delo na sebi, vendar posledično tisti, ki mu je uspelo premagati težavo, zraste v duhovno razvitega, harmoničnega in zdravega človeka. Ko se človek začne spreminjati, se spreminja tudi svet okoli njega.
