Uspešna oseba je takoj vidna. Kako se premikamo, kako se držimo hrbta in določamo, kako nas gledajo drugi.
Kot je zapisal klasik, je gibanje življenje. Skozi gibanje človek svetu sporoča o sebi - kdo je, kakšno razpoloženje je, kako samozavesten je vase. Pogosto ima odločilno vlogo neverbalna komunikacija, govorica telesa pa nas lahko v najbolj neprimernem trenutku predstavi v neugodni luči. Čas je, da prevzamemo nadzor nad tem telesom!
Pozor: strah
Zapomnite si glavno: takšni smo, kot se počutimo. Seveda je ta stavek že večkrat izmišljen in se sliši, vendar ni pomembno le, da ga poznamo. Pomembno je razumeti in začutiti, da je to res. Ko začutimo strah, se naše telo nagonsko skrči, kot da se spremeni v kamen, in ne moremo se več vesti svobodno, neovirano, premikati se gladko in dostojanstveno. Na podzavestni ravni to občutijo tisti okoli nas in nas pošljejo v kategorijo poražencev, s katerimi se nočemo niti poznati.
Zdaj se spomnite trenutkov sreče, ko svet ni bil več na vaših ramenih - bil je pred vašimi nogami. Verjetno ste se počutili nepremagljive in vznesene. Ste že opazili, da ste se že zaljubili in začeli novo zvezo, takoj postali magnet za nasprotni spol? Tako je, točno to je občutek, ki ga morate razviti v sebi. Zgradite svojo samozavest, delajte tisto, zaradi česar ste ponosni nase: vključite se v samorazvoj, ples, kariero. Vadite tudi geste in obrazne izraze pred ogledalom.
Drža
Vedno pazite na svojo držo. Ne glede na vaše razpoloženje, zdravstveno stanje ali stanje v vašem življenju mora biti drža kraljevska. Včasih ima drža lahko ključno vlogo (na primer, ko se pogovarjate za službo, je pomembno, da izgledate kompetentno in samozavestno). Vadite ali plešite ali si vsaj vzemite 15 minut dnevno, da se sprehodite s knjigo na glavi.
Pazi na roke
Roke so neke vrste barometer samozavesti. Oglejte si tiste okoli sebe. Verjetno boste v svoji okolici opazili ljudi, ki imajo navado nenehno petljati z nečim v rokah: pramen las, robovi oblačil, telefon. To vedenje kaže na živčnost in negotovost. Če poznate tudi vi navado nemirnih rok, potrudite se na samozavesti. Dejstvo je, da so takšne navade podzavestne in ta simptom lahko izkoreninimo le z izkoreninjenjem pravega vzroka. Sprva pazite tudi na roke. Za primer vzemimo vedenje modelov med modno pisti: roke so sproščene in mirne.
Glavo gor
Že od otroštva smo vsi vajeni skrivanja oči in spuščanja brade ter se poskušamo ločiti od osebe, zaradi katere se počutimo nelagodno. Na žalost nam ta pristop v zreli dobi ne bo šel na roko. Naučite se sogovornika gledati neposredno v obraz, ne pozabite in ne pozabite na glavo, kar vam bo dodalo samozavest (vsaj navzven). Izurite novo navado tako, da vsak dan na nov način komunicirate z ljudmi.
