Večina ljudi, ki se skušajo spremeniti na bolje, v tem težkem prizadevanju ne uspe. Najpogosteje se to zgodi zaradi dvomov vase, lenobe in tudi zaradi dejstva, da človek preprosto ne ve, kaj bi prevzel, zato se vsi poskusi sprememb zmanjšajo na nič. Z nekaj nasveti boste začutili, kako se vaše življenje spreminja.
Navodila
Korak 1
Naučite se reči "ne" Seveda boste na poti domov iz službe naleteli na trgovino ali lekarno, čeprav ste nameravali zgodaj priti in poskrbeti zase. Seveda boste konec tedna otroka peljali na tečaj angleščine, kljub temu da je vaš mož to obljubil. Tako ste navajeni, da nikogar ne zavračate, da ne opazite, kako vas drugi uporabljajo, ne puščate si časa zase, posledica tega pa sta depresija in utrujenost. Verjemite mi, če včasih nekomu zavrnete prošnjo, ki gre na račun vaših interesov, vas ne bo nehal ljubiti ali spoštovati.
2. korak
Začnite razmišljati o sebi. Vaš sin si želi novih kavbojk, hči denar za modno pričesko, mož pa si je strgal copate in postalo nemogoče, da bi jih oblekel. Ustavite se in pomislite, kdaj ste zadnjič porabili zase ljubljeno osebo. Tokrat zapravite denar za nakupovanje, masažo, manikuro ali kopanje. Vaše razpoloženje se bo opazno izboljšalo, kar bo zelo blagodejno vplivalo na tiste okoli vas.
3. korak
Ne trudite se biti popolni v službi, potrudite se, da pokažete vse od sebe. Ko pridete domov iz službe, se obesite pri štedilniku in si privoščite domače gurmanske dobrote. Ustavite se, če je veliko popolnosti, potem izgubi svojo vrednost. Poleg tega niso vsi naokoli popolni in vaša družina bo z veseljem pojedla nekaj preprostega. Ni nujno, da je v stanovanju v popolnem redu - naj se vaša družina spomni svojih obveznosti.
4. korak
Ne visi na popolni postavi Se nenehno mučiš z mislimi, da nimaš časa za šport? Prenehaj! Če želite biti v formi, je dovolj, da pozabite na dvigalo in med umivanjem zob morate napeti in sprostiti mišice trebuha in zadnjice. Verjemite mi - rezultati, ki jih vidite čez nekaj tednov, vas bodo osupnili.
5. korak
Upoštevajte osebni čas Vsaj enkrat na teden naredite nekaj, kar vas resnično veseli in odvrne od perečih težav. Karkoli že je - branje svoje najljubše knjige, obisk kina ali obisk kavarne s prijateljem, ne pozabite, da je to enako pomembno kot obisk trgovin ali obisk sorodnikov.
