Analiza 6 problemov iz življenja odraslih in njihovih korenin iz otroštva: nezmožnost uživanja, pasivnost in zatiranje samega sebe, primerjava z drugimi, nezmožnost gradnje tesnih odnosov, odvisnih odnosov, težave z razumevanjem in izražanjem čustev. Priporočila za premagovanje.
Freud je menil, da ima izobrazba večji vpliv na oblikovanje osebnosti in prihodnost človeka kot genetika. Dejal je, da večina težav odraslih izvira iz otroštva, torej v pogojih razvoja v družini.
Analizirajmo priljubljene težave v odraslem življenju in njihove korenine iz otroštva: nezmožnost sprostitve in počitka, odvisnosti, prepoved izražanja čustev in še veliko več. Ko ste razumeli razloge, si lahko pomagate (povejte, kaj je manjkalo) in se znebite perečih težav.
Nesposobnost veselja, počitka in sprostitve
V ozadju sta krivda in strah. Ti občutki so povezani s stališči staršev, kot so:
- "Naj vas ne zavede"
- "Vedite se normalno"
- "Stop huliganstvu"
- "Ne bodite hrupni",
- "Kaj si, kako malo",
- "Ste že polnoletni - razmišljati morate o študiju in delu."
Pod vsako od teh besednih zvez je sporočilo »Motiš me. Bodite udobni in tihi."
Dovolite si zavajati se in se sprostiti. Prepričajte se, da vam 10 ali 20 minut počitka ne bo uničilo življenja ali izničilo prejšnjih dosežkov. Najprej si namenite poseben čas, v katerem si dovolite biti "slab fant / dekle", torej biti neprijetno s svojim notranjim staršem. Ta čas postopoma povečujte in se vedno bolj razkrivajte.
Pasivnost in samozatiranje
Otroci, ki so bili vzgojeni s stavki "Ne sramoti me", "Tiho sedi in ne trpi glave", "Zakaj ne moreš biti tako normalen kot vsi ostali?" in podobno, odrastejo v izgubljene odrasle osebe. Prepovejo si početi, kar hočejo, previjajo čas v službi, ki jim ni všeč, in se zabavajo z alkoholom.
Zapomniti si morate vse svoje sanje in želje, že od zgodnjega otroštva in si vsaj nekaj vrniti. Vsaj si pridobite hobi, še bolje pa je, da si zgradite celo življenje.
Primerjava sebe z drugimi
Otroci, ki so jih nenehno kritizirali ali primerjali z drugimi ("Zakaj je imela Petja 5, vi pa 3?", "Zakaj ne morete biti enako ubogljiva punčka kot Maša s teto Vero?" Itd.), Odraščajo z navado primerjanja sebe z drugimi in bolečo željo, da si končno prislužite ljubezen svojih staršev. Konec koncev otrok takšne besedne zveze zazna takole: »Če si tako sposoben / dober / pameten kot Petya / Sasha / Pasha / Masha, potem te bom imel rad. Ampak še ne."
Nehajte si poskušati prislužiti ljubezen do nečesa. Dajte si jo kar tako. Spoznajte svojo edinstvenost in brezpogojno vrednost. Vsak človek ima edinstven nabor prirojenih lastnosti (hitrost reakcij, gibljivost živčnega sistema, nagnjenosti in še veliko več) ter edinstveno izkušnjo. Vsi smo si različni, zato se morate osredotočiti le na osebni uspeh.
Tudi v pedagogiki (v teoriji je to v praksi redko) učitelj daje ocene ne le na podlagi splošnih pravil in zahtev, temveč tudi na podlagi študentovih osebnih dosežkov. Na primer, če je bilo v zadnjem nareku 7 napak, v novem delu pa 4, vendar na splošno še vedno potegne za trojko, potem učitelj še vedno postavi četverico.
Neizdelava tesnih odnosov (prijateljstvo, ljubezen)
Zaupanje v svet se pojavlja iz dveh razlogov: bodisi so starši otroka prepričali, da je svet nevaren (»Vsi ljudje so prevaranti«, »Ne hodi tja«) ali pa so s svojim zgledom pokazali, da so ljudje zlobni (premagani in ponižani otrok, izdan). Oboje vodi v izolacijo.
Morate ven iz svoje lupine. Seveda med ljudmi obstajajo prevaranti, zlikovci in nevarni tipi, vendar so to precej izjeme. Naučiti se morate socialne interakcije, ker je potreba po komunikaciji in sprejemanju s strani družbe ena od osnovnih potreb posameznika.
Odvisno razmerje
Govorimo o tistih primerih, ko oseba zavzame infantilni položaj in vidi svojega starša v partnerju. Pričakuje, da bo partner zanj odločil vse, ga podpiral, skrbel zanj itd. Res je, včasih odvisnost kombiniramo z nasiljem.
Takšno vedenje se razvije v dveh primerih: če so starši otroku ves čas govorili: "Še vedno si majhen", mu odvzeli samostojnost, in če bi moral biti otrok ravno starš staršem (v odraslem življenju se zdi živeti, kar je zamudil).
V vsakem primeru se morate naučiti prevzeti odgovornost in postopoma obvladovati svet odraslih. Ni tako strašen, kot se zdi.
Težave pri razumevanju in izražanju čustev
Kdor je iz otroštva dobil nekaj v slogu »Ne jokaj«, »bodi potrpežljiv«, »nehaj jamrati«, »ne kriči« itd., Se v navadi, da v odrasli dobi blokira svoja čustva in občutke. Da se otrok ne bi počutil razvrednotenega in poniženega, otrok izklopi čustveno sfero in je v odrasli dobi ne more več vklopiti. Navzven se spremeni v robota, toda v njem vrejo strasti (kopičijo se potlačene izkušnje, ki se zbirajo v življenju). Notranji stres se pretvori v psihološke in psihosomatske težave. Treba se je naučiti sproščati čustva.
Za zaključek priporočam branje knjige N. I. Sherstennikova “Hiša našega otroštva. Otroške korenine težav odraslih «.
