Pravijo, da dokler nas ne začnemo imeti radi, nas potem nihče ne bo imel rad. Težko je reči, ali je to res ali ne, toda samozavest je preprosto treba ohranjati na ustrezni ravni - vsaj da bi se izognili depresiji.
Navodila
Korak 1
Vedno pišite "I" z velikimi črkami. To je majhen psihološki trik, ki bi se moral začeti pri vsaki osebi, ki si želi dvigniti samopodobo. Zdi se, da v tem ni nič težkega, a tudi ob osebnem dopisovanju z nekom, ki je zelo blizu, verjetno ne boste mogli začeti pisati brez opozorila: "Da, danes sem bil zadovoljen s sabo." Mimogrede, v skladu s pravili angleške slovnice je "I" vedno zapisan z veliko začetnico.
2. korak
Ocenite svoje zasluge ali prosite najbližje prijatelje, naj to storijo namesto vas. V nobenem primeru ne poskušajte iskati pomanjkljivosti, ampak sestavite seznam pozitivnih lastnosti vašega značaja. Zagotovo vas bo število točk presenetilo in razveselilo: četudi ste preveč nagnjeni k samokritičnosti, bodo prijatelji na seznam z veseljem dodali ducat vaših "plusev".
3. korak
Za pomoč prosite svojega ljubljenega. Če svoji sorodni duši poveste o svoji težavi, se bo vsekakor potrudila, da vam jo pomaga rešiti: obstaja veliko bolj pasivni način za povečanje človekove samozavesti kot aktivni. In za vas je bolje, da hkrati ne iščete posebnih metod, da bi delovale - sicer lahko vsak kompliment začnete dojemati kot laž, kar bo samo poslabšalo položaj.
4. korak
Spoznajte se. Najpogostejši vzrok za nezadovoljstvo in težave s samopodobo je ta, da človek ne uživa v tem, kar počne. Poskusite zamenjati službo, postati kreativni in najti nekaj, v čemer ste dobri in v čemer uživate.
5. korak
Pojdi na šport. Drug pogost razlog za gnus do sebe je šibka in razvajena osebnost. Če je temu res tako, ga boste morali popuščati, čeprav vam postopek ne bo prinesel večjega užitka. Pri tem vam bo pomagal šport. Ni nujno strokovno, ampak nujno, da lahko vidite lasten napredek in izboljšanje rezultatov. Takoj, ko vidite osebni razvoj, napredek - to vas bo potisnilo k novim dosežkom, zmagam in dodalo vztrajnost pri doseganju cilja.
