Vsak človek ima veliko strahov, ki mu opazno onemogočajo normalno življenje, komunikacijo, razvoj in doseganje svojih ciljev. Eden najbolj presenetljivih primerov tega je strah pred kritiko. Strah pred tem, kaj bodo drugi rekli ali mislili, je resna notranja ovira za katero koli osebo. Kljub temu, da ta ovira obstaja znotraj, obstajajo tako imenovane zunanje manifestacije strahu pred kritiko. Poglejmo jih podrobneje.
Pomanjkanje pobude
Pasivnost pri novih prizadevanjih kaže na to, da se človek preprosto boji, da bi ga lahko obsodili ali kritizirali. Na primer, nekdo se bo naučil rolati. Vendar pa en mimogrede vržen stavek sorodnikov ali znancev, kot je "Zakaj ga potrebuješ?" ali "Videti boste smešno!" lahko popolnoma odvrne željo po nečem.
Sramežljivost
Sramežljivost, togost, tesnost - vse to so manifestacije strahu pred kritiko. Navzven se to kaže v oglatih, omejenih gibih, pri čemer se izognemo očesnemu stiku. Neznanci, nova okolica, nepričakovane in nestandardne situacije, na splošno je kakršen koli izhod iz cone udobja zelo težaven.
Če ne izrazite svojega mnenja
Strah pred kritiko prisili človeka, da se skoraj povsod in vedno strinja s tem, kar drugi govorijo ali mislijo. To je različica poslušnega otroka, ki sedi in skromno čaka, da mu starši pustijo govoriti ali se gre igrati. Ko oseba v pogovoru ne more izraziti svojega stališča, se boji obsojanja ali tistega, kar se morda zdi smešno, krši družbene norme.
Nezmožnost reči ne
To je ena najpomembnejših točk. Če izrazite svoje nestrinjanje z mnenjem druge osebe, je treba začrtati svoje meje, določiti določena pravila in načela, kaj je dovoljeno in kaj ne. Zaradi strahu pred kritiko bo človek s šibkimi mejami dopustil, da drugi vdrejo v njihovo osebno cono in jo plačajo s svojim časom, prostorom, čustvi.
Kako se lahko uprete strahu pred kritiko?
Strah je vedno povezan z občutkom ogroženosti, kot da bi nekdo lahko povzročil škodo, fizično ali duševno. Strah pred kritiko ni nič slabši, saj temelji na strahu pred poškodbami meja lastne osebnosti. Vendar je ta grožnja v večini primerov očitna.
Oseba, ki kritizira ali obsoja, pogosto sploh ne bo uničila osebnosti sogovornika. Prvi mu želi posredovati nekaj informacij o tem, kaj je storil narobe ali kaj je povzročilo negativno reakcijo.
Kritiko je treba jemati kot povratno informacijo in ne kot željo po ponižanju ali žalitvi. Vsebuje dragocene informacije o potrebah in vrednotah sogovornika. Slednji lahko pogosto predlagajo učinkovit način, kako rešiti težavo ali spremeniti svoje vedenje, da dosežete zastavljeni cilj. V tem primeru se iz agresivnega tožilca spremeni v pomočnika, s katerim lahko sodelujete.
Kritika bo vsakega prestrašila, dokler jo bo dojemal kot nekaj škodljivega, kar lahko uniči njegovo osebnost. Toda takoj, ko v njej zagleda orodje za izboljšanje in izobraževanje, bo njegovo življenje čarobno pomirilo, odnosi z ljudmi pa bolj udobni in produktivni.
V tem primeru se kritizirajoča oseba spremeni v prijatelja in pomočnika, ne pa v strogega in strašljivega starša, čigar nezadovoljni glas pogosto še vedno zvene nekje v globini podzavesti. Premagati strah pred kritiko je podobno premagovanju neke vrste notranje ovire, ki odpira ogromne možnosti in vire za rast in razvoj.
