Za razliko od konstruktivne samokritike, ki le pomaga k boljšemu vzpostavljanju odnosov z drugimi, določanju življenjskih ciljev in načinov njihovega doseganja, samobihanje vodi v depresijo in depresijo.
Kaj je samokritičnost
Samokritičnost je sposobnost osebe, da na svoja dejanja pogleda od zunaj, da bi ugotovila, kaj je bilo narejeno pravilno in kaj ne. To je dovolj težko. Ker mnogi ljudje verjamejo, da so napake, ki jih naredijo, posledica dejanj drugih in ne lastnih odločitev. In za napake krivijo vse razen sebe. Sposobnost kritičnega pogleda na svoja dejanja pripomore k temu. Njihova trezna ocena bo pomagala, da se v prihodnosti ne bodo zmotili. Navsezadnje je devetindevetdeset odstotkov uspeha odvisno izključno od same osebe, in ne od vedenja drugih.
Samokritika je na voljo le močnim ljudem. Ki so sposobni ne le zaznati nasvetov od zunaj, temveč lahko sami ugotovijo svoje pomanjkljivosti.
Samokritičnost gre tudi za sposobnost učenja od drugih. Oseba, ki razume, da njegova dejanja niso vedno popolna, posluša nasvete drugih. A hkrati jim ne sledi nepremišljeno, ampak se prilagaja svoji situaciji. To mu pomaga, da se izogne neprijetnim trenutkom in se ne uči le iz lastnih izkušenj.
Kaj je samobihanje
Samobihanje je uničujoč proces. Oseba se krivi za vse težave, ki so doletele družino, za vse težave, ki so se zgodile v službi. Morda je v tem kaj njegovega krivda. Vendar se nima smisla grajati zaradi napak, ki ste jih storili. Veliko pametneje je porabiti energijo za iskanje izhoda iz te situacije. In samobihanje to le ovira. Škodljivo je za samopodobo, človek se prepriča, da od njega prihajajo samo težave, ni do ničesar dober, ni sposoben vplivati na okoliške dogodke, lahko le vse pokvari itd.
Samobihanje je pogost simptom nekoga s sindromom žrtve. Za vse neuspehe, ki se zgodijo, se obtožuje, sam se usmili, a hkrati ne naredi ničesar in situacijo vedno bolj poslabšuje.
Prvo pravilo pri samo-bičevanju je razumeti, da je vse v vaših rokah. Nobenega smisla ni skrbeti za dogodke, ki so se zgodili, potruditi se morate, da bo življenje v prihodnosti bolj uspešno. To je pravzaprav razlika med samokritičnostjo in samobihanjem. Prvi je namenjen sedanjim in prihodnjim dogodkom, človek skuša izboljšati kakovost življenja s priznanjem svojih napak. In samobihanje deluje kot omamljanje, "zamrzne" človeka v stanju okvare, ne dovoli mu, da se razvije in gre naprej.
