Analizirajmo devet Freudovih mehanizmov psihološke obrambe na kratko, s preprostimi besedami in z zgledi. Katere mehanizme psihološke obrambe so prepoznali njegovi privrženci, koliko psiholoških obramb človeka skupaj obstaja.
Psihoanalitik Sigmund Freud je prvič uporabil koncept psihološke (duševne) obrambe v knjigi "Zaščitne nevropsihoze" (1894). Trenutno psihologija pozna več kot 50 različic psiholoških obramb, v Freudovi teoriji pa jih je bilo le 9. Dovolj besedil - pojdimo na analizo. Naj na kratko in s primeri opišemo glavne mehanizme psihološke obrambe po Sigmundu Freudu.
iztisniti
Ko za človeka nekaj postane prevelik šok, se zdi, da to pozabi ali bolje rečeno zatre. Na zavestni ravni se res ne more spomniti, na nezavedni pa je še vedno shranjena in se občasno počuti. Na primer, pojavlja se v sanjah (seveda ne neposredno, ampak zastrto v podobah), pride ven skozi drsnike in drsnik jezika, zdrsne v šali. Ali potlačen spomin se kaže z nepojasnjenim duševnim in / ali fizičnim nelagodjem, ki se pojavi, ko se oseba znajde v situaciji, ki je videti travmatično in "pozabljeno".
Misli, čustva, občutki, spomini, želje so predmet represije.
Primer. Človek je "pozabil", da je nekoč v otroštvu, na novoletni dan, od matere slišal besede nenaklonjenosti ("Raje te sploh ne rodim"), zdaj pa sovraži ta praznik. Vsako leto 31. decembra čuti nerazložljivo melanholijo, jezo in zamero, sam pa ne razume, zakaj. To odpiše na nesmiselnost dogajanja, zapravljivost, neumnost itd. (tako se nanaša na praznik).
Projekcija
To je prenos svojih "grehov" na druge ljudi. Najenostavnejši in najbolj znan obrambni mehanizem. Človek v drugih sovraži tisto, česar sam ne sprejme. Ali drugim prepoveduje, da delajo tisto, kar prepoveduje sebi (ali pa kritizira druge, jih osramoti, ker imajo drznost okusiti njegov prepovedani sadež). Ali pa oseba prenese drugim ljudem napake tiranov iz svoje preteklosti.
Predmet prenosa je lahko ne le neka osebnostna lastnost, temveč tudi vsa čustva, občutki, misli, želje. Na primer tisti, ki razmišljajo o goljufanju ali varajo, za to pogosto krivijo druge.
Primeri:
- Moški je bil debel in je shujšal, vendar se v mislih še vedno vidi poln in se boji, da bi spet postal velik, zaradi tega kaže agresijo do vseh ljudi v telesu.
- Babice na klopi Maši očitajo svetel videz in aktivnost v osebnem življenju, ker hrepenijo po mladosti, aktivnosti in svetlem videzu.
- Ženska, ki jo je izdal moški, ne zaupa več nobenemu moškemu predstavniku, zato grehe nosi nekdanji ljubimec.
Zamenjava
To je preusmeritev misli, čustev, občutkov z enega predmeta (nedostopen) na drugega (dostopen). Zakaj morate en predmet zamenjati z drugim? Obstaja veliko možnosti, na primer ni fizično na voljo ali je fizično močnejši ali višjega statusa. Mislim, da bo s primeri postalo še bolj jasno.
Primeri:
- Otrok, ki ga starš pretepe, razbije agresijo, usmerjeno na starša, na šibkejšega otroka ali na žival.
- Moški ne more biti z deklico, v katero je zaljubljen, in začne hoditi z dostopnejšo damo, vendar jo nenehno primerja s tisto, jo poskuša narediti tako, včasih jo imenuje z lažnim imenom.
- Šef je kričal na podrejenega, ta je prišel domov in odšel na svojo ženo ali otroke.
Racionalizacija
To je iskanje logične razlage, izgovor za to, kar se je zgodilo.
Primeri:
- Človek, ki še vedno ne razume, zakaj so ga v otroštvu pretepli, to utemeljuje s stavkom »Toda odraščal je kot moški. Malo so me pretepli, še vedno sem moral."
- Ženska je od njega prejela zavrnitev in, da se ne bi počutila ponižano, začne v njem iskati pomanjkljivosti. Posledično si reče: »No, dobro, da se ni izšlo. Bog me je rešil."
Reaktivno izobraževanje
Oseba zatre impulz, ki se mu zdi sramoten, in ga spremeni v nasprotno dejanje.
Primeri:
- Oseba, ki je pogosto spolno privlačna, se predstavlja kot hinavec in borec za moralo. Ali človek, ki v sebi zatre homoseksualne težnje, postane homofob (mimogrede, Freud je uvedel koncept skrite homoseksualnosti).
- Oseba, ki je vajena zatiranja agresije v sebi, spodbuja pacifizem in svetovni mir.
Regresija
To je povrnitev prejšnje stopnje razvoja.
Primeri:
- Namesto da se oseba mirno pogovarja in reši problem, začne kričati, jokati ali žaliti nasprotnika (otroška reakcija).
- Predšolski otrok začne sesati palec, govoriti v zlogih.
- Odraslo dekle ali odrasel moški se obnaša kot najstnik.
Sublimacija
Gre za preoblikovanje prepovedanih impulzov v družbeno sprejemljive oblike dejavnosti.
Primeri:
- Oseba, ki hrepeni po nasilju, briše agresijo v svojih knjigah.
- Oseba pretvori odvečno spolno energijo v šport ali ustvarjalnost. Pogosto negativni občutki (jeza, zavist, zamera) postanejo vir moči za samorazvoj.
Ustvarjalnost je najboljša možnost za sublimiranje kakršnih koli občutkov in čustev
Negacija
Oseba se prepriča, da se ni nič zgodilo.
Primeri:
- Človek ignorira simptome bolezni in se prepriča, da se mu to ne more zgoditi.
- Alkoholik simptomov bolezni niti ne opazi in težavo zanika.
- Ženska, ki je na drugi strani opazila moža na ulici, se prepriča, da se ji zdi (storila je napako).
Odškodnina
To je želja po premagovanju namišljene ali resnične pomanjkljivosti (pogosteje govorimo o fizičnih napakah). Ali pa človek skuša prikriti napako tako, da doseže velike višine v nečem drugem.
Primer: fizično šibek fant se aktivno intelektualno razvija.
Kasneje je privrženec Z. Freuda A. Adler identificiral podoben obrambni mehanizem - hiperkompenzacijo. To je pretirana, boleča želja po uspehu v poslu, ki ga ovira resnična ali namišljena napaka.
Primer prekomerne kompenzacije: po naravi se fizično šibak fant ukvarja s športom in postane šaljivec, ki kemijo zlorablja za rast mišic.
Zdaj veste, katere vrste obrambnih mehanizmov psihe obstajajo po Z. Freudu. Kasneje je njegova hči Anna Freud tej klasifikaciji dodala še 3 obrambne mehanizme:
- Samoobračanje - dojemanje sebe na negativen način, da bi odpravili misel na nekoga drugega, ki je nepravično obravnavan. Na primer, otroku, ki ga mama redno tepe, je lažje sprejeti misel "Slab sem, tepejo me za to", kot pa vsaj priznati misel "Mama me ne ljubi. Ona je slaba. " Otrok slabo misli nase in to kot bi ponesrečilo nesrečo.
- Intelektualizacija je odmik od reševanja osebnih vsakdanjih problemov v svet abstraktnega sklepanja o velikem. Na primer o otrocih, ki stradajo v Afriki, ali o mračnjaštvu vlade.
- Fantaziranje - odmik od resničnosti v domišljijski svet, gledanje televizije, branje knjig itd. Se strinjate, da se vsak od nas od časa do časa zagotovo sklicuje na ta mehanizem?
A. Freud je svojo vizijo obrambnih mehanizmov psihe opisala v knjigah "Ego in obrambni mehanizmi" (1936), "Psihologija I in obrambni mehanizmi" (1993). V prihodnosti je klasifikacijo razširila tako Anna kot sledilci Z. Freuda. Po različnih virih v sodobni psihologiji Freudovi obrambni mehanizmi vključujejo od 15 do 23 obramb.
