Prisilna osamljenost lahko prinese veliko duševne bolečine, ker je človek tako urejen, da potrebuje prijazne besede podpore in ljubezni, prijazno ramo, modre nasvete itd. V vaši moči je premagati osamljenost, za to morate le sprejeti določena dejanja.
Osamljenost je začasna in trajna
Analizirajte, zakaj trpite zaradi osamljenosti. Razlogi za vašo težavo so lahko različni, na primer: prišlo je do razpada v odnosih z ljubljeno osebo, prijatelji so vas izdali, nekdo od vaših bližnjih je umrl itd. Vredno je razumeti, da stanje osamljenosti mine, sčasoma se vam bo vse zagotovo izšlo - spoznali boste novo ljubezen, našli nove prijatelje ali se pomirili s starimi. Tudi bolečina zaradi izgube bližnjega bo sčasoma otopila in spomin nanj bo vedno živel v vašem srcu.
Toda kaj storiti, kadar osamljenosti ne povzročajo nobeni začasni dogodki v življenju, ampak so na primer posledica takšnih karakternih lastnosti, kot so pomanjkanje komunikacije, izolacija, nezaupanje do ljudi itd.? V tem primeru morate resno delati na sebi, spremeniti svoj pogled na svet in značaj.
Načini za premagovanje osamljenosti
Če je vaša osamljenost začasna, ne poskušajte iz nje narediti tragedije, ampak raje poskusite izkoristiti. Kako? Če ste prepuščeni sebi, lahko več časa namenite samorazvoju - fizičnemu, duhovnemu, intelektualnemu. Na primer, ko se ločite od moža, si ne prizadevajte, da bi čim prej našli novega zakonca, tako hitenje ne bo pripeljalo do nič dobrega. Bolje bodite pozorni na svoj videz, prijavite se v telovadnico, bazen, obiščite kozmetični salon. Ne pozabite si najti tudi kakšnega hobija, ki vam je všeč, na primer prijavite se na tečaje angleščine, preučite ajurvedo ali taoistične tehnike za lepoto in zdravje.
Če vam primanjkuje prijateljev, sklepajte virtualna poznanstva. V internetu je veliko forumov, kjer lahko komunicirate z ljudmi, ki so vam po interesih in pogledu na svet blizu. Kasneje lahko svojo komunikacijo iz računalniškega prostora premaknete v resnični svet in vaša osamljenost se bo samostojno raztopila.
Obiščite različne razstave, pojdite v knjižnice, čitalnice, ne bojte se, da boste prvi začeli pogovor z neznanci in ne boste več tako osamljeni.
Pomagajte drugim, ki so v težkem položaju. Na primer, lahko kupite majhna darila in obiščete otroke v sirotišnici ali paciente v hospicu, potujete v dom za ostarele itd. Ljudem v takšnih ustanovah pogosto primanjkuje preproste človeške topline, sočutja in prijaznega nasmeha. S pomočjo drugim in veseljem do tega ne boste samo pozabili na svoje težave, temveč tudi pridobili nove prijatelje.
Ne glede na vašo osamljenost, verjemite, da se bo kmalu vse spremenilo na bolje. Vsekakor boste srečni in ljubljeni, le to si morate resnično želeti.
