Specifično zaznavanje med stresom je posledica dejstva, da telo deluje v težkih razmerah. Biokemični procesi v njem so v tem času zelo intenzivni, zunanji uničujoči vplivi zavirajo delovanje živčnega sistema in telo se na to zelo ostro odzove.
Navodila
Korak 1
Da bi razumeli, kaj se med stresom zgodi s človeškim telesom in psiho, morate ugotoviti, kaj je ta stres in kako se zgodi. Stres se imenuje uničujoči biokemijski procesi, ki nastanejo v človeškem telesu pod vplivom vseh vrst nenavadnih dejavnikov. Ti dejavniki so lahko zelo različni, pozitivni in negativni. Pojav pozitivnih dejavnikov stresa prav tako nekoliko moti normalno delovanje telesa, vendar tak stres pogosto imenujemo koristen, saj telo tonizira in spodbudi njegovo aktivnost. Toda negativni dejavniki stresa vodijo do psihofizioloških sprememb, včasih precej resnih.
2. korak
Stres je zelo težaven čas, ko mora človek najprej preživeti: tako narava gleda na ta proces. Iz tega razloga ljudje pod vplivom stresa najprej proizvajajo adrenalin. V resnici se to zgodi pogosteje, kot se zdi, saj je življenje napolnjeno s stresom. Težave se začnejo, ko se človek preneha spopadati s temi izzivi in je telo utrujeno od večnega stresa.
3. korak
Med stresom adrenalin aktivira živčni sistem, ki sproži nadaljnji biološki scenarij, imenovan "stres". Njegova glavna posledica je poskus telesa, da čim bolj napne vse organe zaznavanja. Učenci se razširijo, da obdelajo čim več vhodnih informacij. Pozornost se povečuje, saj lahko katera koli malenkost kaže na poslabšanje stanja in potrebo po hitri reakciji. Sluh se izboljšuje. Nos zazna vse vonjave. Iz istega razloga zaznavanje postane ostrejše, človek na biokemični ravni na vse možne načine zajema informacije o tem, kaj se dogaja in kako se spoprijeti s situacijo. Toda za sodobnega človeka v stresnem stanju so vse te jasno manifestirane podrobnosti običajno le moteče. Živčna napetost in povečana občutljivost pogosto privedeta do tega, da se stres samo še stopnjuje.
4. korak
Spremembe poleg organov zaznavanja vplivajo tudi na druge funkcionalne značilnosti organizma. Mišice se obremenjujejo, saj je po mnenju telesa treba vse sile usmeriti v ohranjanje najpomembnejšega v aktivnem stanju. Dejavnost pomembnih mehanizmov samoregulacije je zatrta. Imunski sistem začne delovati slabše, število levkocitov v krvi pade. Zdi se, zakaj se to zgodi, ker ljudje med stresom potrebujejo ravno nasprotno? Razlog je v tem, da je bil stres v tisočletjih človekove evolucije le ene vrste: nevarnost, pred katero lahko pobegnete. Ne glede na to, ali gre za divjo žival, naravno nesrečo, neuspešen lov ali agresivnega pripadnika lastne vrste: vsak stres v tej skupini lahko rešite tako, da zelo hitro premikate noge.
5. korak
Aktivno družbeno življenje se je pojavilo pri človeku šele pred kratkim. Evolucijski strokovnjaki trdijo, da se je človeška vrsta tako hitro razvila zaradi družbenih odnosov, zaradi katerih so se možgani zelo hitro razvijali. Evolucijski mehanizmi, ki so se pojavili že dolgo pred socializacijo živih bitij, dajejo včasih nekoliko čuden učinek na ljudi, saj človekov način življenja še zdaleč ni naraven.
