Verjetno je nemogoče najti osebo, ki ne bi želela biti srečna in uspešna. Vendar brez duhovne harmonije s sabo in z drugimi to ni mogoče. Navsezadnje je prav harmonija ena glavnih sestavin srečnega in uspešnega življenja.
Navodila
Korak 1
Dušo lahko primerjamo z nekakšnim radijskim sprejemnikom, ki ga lahko kot pravega nastavimo na določene valove. Katerega boste nastavili - je odvisno samo od vas. Če torej želite, da je vaša duša v harmoniji, se prilagodite veselju, ljubite sebe in svet okoli sebe. Če tega ne storite, vas čakajo samouničenje, stalne bolezni in težave.
2. korak
Uporabite sprostitev, da boste lažje dosegli harmonijo. To stanje počitka pomaga sprostiti mišice telesa in razbremeniti duševni stres. Čeprav to ne more biti zdravilo za vse težave, ker se med njegovo uporabo endorfini začnejo proizvajati v telesu, vsaj pomaga izboljšati počutje in razpoloženje. Da bi dosegel najučinkovitejši rezultat, je treba sproščanje izvajati vsak dan vsaj 15 minut.
3. korak
Nauči se biti miren. Vsakdo je vsak mesec vsaj pol ure v miru in tišini. Da pa bi bili res mirni, vsaj nekaj minut uživajte v tišini, a navsezadnje vsak dan modreci niso rekli za nič, da je tišina kot zlato. Poskusite tudi vsako nedeljo zvečer posvetiti sebi - razmislite o svojih dejavnostih za naslednji teden, malo preberite ali pa preprosto poslušajte lepo glasbo.
4. korak
Razvijte smisel za humor in poskušajte ohranjati pozitivno razpoloženje ves dan. Humor ni koristen le za vaše zdravje, ampak tudi pomaga pri lajšanju stresa v vseh pogojih, ne glede na to, kako težki so. Poleg tega pomaga ustvariti odlično vzdušje v kateri koli ekipi.
5. korak
Zelo pomembne so tudi veščine korektne in vljudne komunikacije z ljudmi. Vsak človek se ima česa naučiti videti - več poslušati in manj govoriti.
6. korak
Latentne pritožbe in neprijetne situacije so pogosto glavni predmet skrbi in razmišljanj. Zato se naučite povezovati z ljudmi in jim poskušajte odpuščati ter tudi, kolikor je le mogoče, sodite okolico. Poleg tega za harmonijo svoje duše potrebujete sposobnost pametnega reševanja konfliktnih situacij.
