Ko človek rabi tolažbo, mu mora nekdo priskočiti na pomoč. Žalost in žalost sta lahko tako nevzdržni in boleči, da vplivata na psiho, fizično in čustveno zdravje. Najpomembneje je, da osebi jasno poveste, da ni sam, da je slišan, da z njim delite njegovo žalost in trpljenje.
Navodila
Korak 1
Poslušaj. Žalostna in žalostna oseba včasih preprosto potrebuje nekoga v bližini, ki bo molčal, ga poslušal, le prikimal in ga držal za roko. Poslušajte, da ga pogledate v oči. Osredotočite se na to.
2. korak
Raztopite se v osebi in poskusite deliti njene težave. Neutolažljiv človek nima duševne moči, da bi prisluhnil vašemu trpljenju ali še bolj žalostnim izkušnjam. Najpogosteje je potopljen vase, v svoj notranji trdi boj, razumevanje dogajanja. Dovolj bo že prisotnost v bližini. Zdravljenje pride, ko notranji človek doživi svojo nesrečo. Če govorite o svojih težavah, ga odvrnete, boste prekinili njegovo samozdravljenje.
3. korak
Bodi potrpežljiv. Tolažba bo prišla sama od sebe, če človek dovoli, da se njegove izkušnje prelijejo v čustva - krik, jeza, solze, histerija, jeza, bes. V tem trenutku mu dovolite, da je sam, ne nehajte (razen če si začne škodovati). Na koncu se bo vse končalo z žalostjo in tolažbo. Vsak človek gre skozi svoj proces razumevanja, izkušenj in ima do tega pravico.
4. korak
Dajte osebi toliko časa, kolikor potrebuje za žalovanje. Prepričanja in opomini, kot so »spametuj se«, »potegni se skupaj«, ne boste mu pomagali, da se bo hitreje potolažil. Verjetno ga celo razjezi.
5. korak
Pokažite svoj odnos in podporo z objemom, stiskom roke ali žalostnim izrazom. Poskusite se ne motiti, če vas bo najboljši prijatelj nenadoma začel ignorirati in odrivati. To bo sčasoma minilo, ko se bo bolečina in trpljenje nekoliko umirila.
6. korak
Žalujočo osebo poiščite, da poišče strokovno pomoč, če je že dlje časa globoko depresivna in apatična. Potrudite se, da se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom, da se boste z njim lahko pogovorili o potrebi po posvetovanju ali zdravljenju.
