Zrelost je vrhunec človekovega razvoja: tako telesa kot posameznika. Najbolj aktivno in produktivno življenjsko obdobje, ko že imate izkušnje in razumevanje svojih želja ter moč za uresničitev svojih načrtov.
Psihološke značilnosti zrele starosti
Zrelost je najdaljše obdobje človekovega življenja. Po različnih virih se giblje od petintrideset do petinšestdeset petinsedemdesetih let, odvisno od posameznikovih značilnosti osebe. Zrela starost nastopi, ko se pridobijo določene življenjske izkušnje. Za nekatere so zrelost le številke v potnem listu, drugi pa opazno izgubijo zanimanje za življenje in vse pogosteje zdrsnejo z besedami: »Kam naj grem v klube / kratka krila / študiram / se gibljem (podčrtam potrebno), ker sem že trideset / štirideset / petdeset let.
V odrasli dobi oseba pridobi in razkrije nove lastnosti: samozavest, sposobnost podpiranja drugih, realizem, želja po izmenjavi svojih izkušenj. Nedvomno v tem starostnem obdobju ni več mladostnega maksimalizma, človek se razume in sprejme takega, kot je. Svoje napake zna dati prednost in priznati.
V obdobju zrelosti sta pogosto dve psihološki krizi: trideset in štirideset let, ko je pomembno, da premislite o svojem življenju in sklepate o tem, kako živeti naprej.
Kriza tridesetih ali kriza smisla življenja
Kriza tridesetih let je seveda pogojen koncept. Morda pride malo prej ali malo kasneje. Kriza se kaže v tem, da človek čuti potrebo po korenitem spreminjanju svojega življenja in pride do ponovne ocene vrednot. Tudi pri moških in ženskah se ta kriza odvija na različne načine. Ženske pogosto spremenijo svoje družinske in poklicne prioritete. Tisti, ki so v svojo kariero vložili vse moči pred tridesetimi leti, začnejo razmišljati o pomembnosti zakona in vzgoje otrok. In tisti, ki so si že ustvarili družino, svoje moči usmerjajo v napredovanje po karierni lestvici.
Moški med krizo spremenijo življenjski slog in delo, pogosto razmišljajo o spremembi poklica.
Resnost doživljanja krize je lahko tudi drugačna - gre za rahel občutek, da nekaj manjka, do kronične tesnobe in depresije.
Štirideset let kriza ali kriza na sredini poti
Kriza štiridesetih let pogosto poteka v ozadju družinskih težav: konflikti v zakonu, z otroki, ki se osamosvojijo, izguba staršev. Če zakoncev ni povezalo nič drugega kot otroci, se zakonska zveza lahko konča z ločitvijo. Štirideset let je starost, ko se seštejejo rezultati prejšnjega življenja.
Kriza štiridesetih let je bolj izrazita pri moških, tu je zelo primeren rek "sivi lasje v bradi - hudič v rebru", še posebej, če človek ne čuti, da se je uresničil.
Krizno obdobje je mogoče uspešno prestati le, če pogledamo svet brez rožnatih očal, razumemo, kaj lahko in česa ne, in sprejmemo, da vsi ljudje niso večni.
