Samozavest je nujen pogoj za uspeh v katerem koli poslu. Če ne boste imeli zaupanja v svoje sposobnosti, ne boste le varno opravili naloge, ampak je morda niti ne boste začeli. Posebni psihološki treningi pomagajo razvijati in krepiti samozavest.
Navodila
Korak 1
Samohipnoza je prva in najtežja stopnja. Vsak dan mu dajte približno 15 minut. Udobno se usedite na stol, predstavljajte si, da je vaša želja izpolnjena, predstavljajte si prej dosežene cilje in začnite govoriti nekako takole: »Sem uspešna oseba. Veliko sem že dosegel: imam dobro službo, prijazno družino, prijeten dom … «- še naprej dodajajte vse svoje dosežke.
2. korak
Okrepite si vero vase z novim dosežkom. Zaželite si nekaj velikega, ambicioznega, a dosegljivega. Kaj želite dobiti, recimo, v naslednjih šestih mesecih: naučite se plavati, kupite avto, pojdite v Španijo.
3. korak
Vizualizacija. Predstavite v barvah, ki so vam izpolnjene želje. Naj bo na primer drago profesionalno glasbilo. Predstavljajte si njegove tipke ali strune, barvo, obliko, ventile in druge podrobnosti. Predstavljajte si, da ga dvignete, uporabite, igrate. Če je to potovanje, si predstavljajte znamenitosti območja, svojega spremljevalca.
4. korak
Svoj velik, težko dosegljiv cilj si predstavljajte kot verigo majhnih, preprostih nalog. V mislih postopoma preglejte rešitev vsakega od njih. Za udobje zapišite vse te naloge in načine njihovega reševanja. Načrtujte časovnico za reševanje vsakega problema in celotnega cilja na splošno. Videli boste, da cilj ni tako presenetljiv in vaša moč ni tako majhna. Opravite nalogo za nalogo s seznama in pohvalite vsak uspeh. Sčasoma ne boste več potrebovali te pohvale in se počutili prepričani v svoje moči ter pripravljeni doseči vse cilje.
