Veliko več je ljudi, ki so zastrupljeni s kompleksi, kot se zdi na prvi pogled. Niso preveč zahtevni do svojega partnerja, kraja dela in dohodka, zadovoljni so z vlogo sivih miši. In le malo ljudi se zaveda, da se za to razvpito podobo lahko skriva svetla, zanimiva osebnost.
Navodila
Korak 1
Analizirajte, od kod prihajajo vaši kompleksi. To je mogoče storiti tako samostojno kot s pomočjo psihoterapevta. Morda jih imate zaradi dejstva, da so vas dražili sošolci, ali zaradi staršev, ki so vedno nezadovoljni z vašimi dosežki. Pomislite, zakaj so se ti ljudje nekoč ravnali tako. Na primer, sošolci bi vas lahko dražili, ker imate zaokrožene ustnice, vaša mama, ki je morala kot otrok zapustiti plesne tečaje, pa je poskušala z vašo pomočjo izpolniti svoje sanje in vas okrutno grajala za vsak neuspeh.
2. korak
Pomislite, ali so njihove obtožbe za vas upravičene v trenutku, ko so vaše polne ustnice postale seksi in so predmet vašega ponosa, in ste zaželen gost v kateri koli diskoteki.
3. korak
Na listi papirja navedite svoje talente, spretnosti in pozitivne lastnosti. Prosite svoje ljubljene, naj jo dopolnijo.
4. korak
Poskusite ne komunicirati z ljudmi, ki vas nenehno kritizirajo in vam očitajo napake. Če je to sorodnik, zmanjšajte komunikacijo z njim na minimum. Če se vam šef zdi kriv, razmislite o zamenjavi službe.
5. korak
Zavzemanje višjega mesta v družbi vam bo pomagalo dvigniti samopodobo. Za to boste morda morali najti novo službo ali prositi za napredovanje - to lahko storite.
6. korak
Nikoli ne začenjajte odnosa z nekom, ki vam ni všeč. Besedna zveza "itak me nihče ne bo zaželel" naj za vedno izgine iz vašega besedišča. Poleg tega bo vaša samozavest rasla, ko se boste znebili odnosov, ki ste jih zgradili po tem principu.
7. korak
Če se vam zdi, da ne morete storiti ničesar, si pridobite veščine in sposobnosti, ki vam bodo omogočile povečanje vaše samozavesti. Prijavite se na tečaje kuhanja, skočite s padalom in se naučite ljudem nuditi prvo pomoč. To vam bo pomagalo, da se začnete spoštovati in premagati komplekse.
