Mnoge ljudi odlikuje močna volja, ki jim omogoča, da nenehno premagujejo življenjske stiske in dosežejo svoje cilje. Nekateri, nasprotno, menijo, da je njihova volja dovolj šibka in bi jo radi okrepili.
Navodila
Korak 1
Da bi okrepili svojo voljo, uporabite preproste korake in sistematično in metodično dokončajte majhna opravila. Če na primer ne marate jutranje vadbe, jo začnite izvajati vsako jutro. Če radi gledate televizijske nadaljevanke in na njih preživite nekaj ur na dan, jih nehajte gledati. Če imate radi sladkarije, jih odrežite ali se jim popolnoma izognite.
2. korak
Bistvo te tehnike je, da vas vsaka majhna in dokaj enostavna akcija nauči premagati sebe, početi tisto, kar vam ni všeč, česar nočete. Bodite pozorni na to, kaj vas jezi, česa ne marate in se premagajte, ne sledite vodilom čustev - to močno pripomore h krepitvi volje. Ni potrebe po svetlih podvigih in junaških dosežkih, voljo je najbolje umiriti v vsakdanjem življenju. Samo natančneje si oglejte dnevne dogodke in našli boste na desetine priložnosti, kako uresničiti svojo voljo.
3. korak
Dober način za treniranje volje je komunikacija z drugimi ljudmi. Šibek voljni človek pogosto sledi zgledu drugih, zelo težko mu reče odločen "ne", nekoga zavrne ali vztraja pri svojem. Vedeti morate, da komunikacija ne poteka le na besedni, ampak tudi na energijski ravni. Izraz "zatirati s svojo voljo" ima resnično energijsko osnovo, zato je treba poznati načine zaščite pred energijskim vplivom nekoga drugega.
4. korak
Če nekdo začne pritiskati na vas, si med obrvami na območju "tretjega očesa" mentalno prilepite kratko puščico. S tem se ne boste samo zaščitili pred njegovim vplivom, ampak boste lahko tudi sami vplivali na to osebo. Te metode ne pretiravajte, uporabljajte jo le, kadar razmere to resnično zahtevajo.
5. korak
Obkrožite se z zaščitno energijsko lupino. Predstavljajte si, da vas obdaja na razdalji roke okoli vašega telesa. Ta lupina je zelo trpežna, odbija vse napade in ne pusti ničesar noter. Bolje kot si jo predstavljate, učinkovitejša bo vaša obramba.
6. korak
Navadite se počutiti se kot lovec, ne kot žrtev, tovrstni psiho-trening je zelo učinkovit. Hodite po ulici - začutite moč v sebi, počutite se kot lev, tiger, volk ali druga velika in strašna žival. Nihče ne more nasprotovati levu, vaša beseda je zakon. Hkrati svoje moči ne bi smeli posebej izraziti z ničemer, navzven bi morali biti najbolj običajna oseba. Moč se bo postopoma kopičila v vas in nekega dne bo prišel trenutek, ko se bo spontano začela izlivati - skozi vaš pogled, kretnje, hojo, besede. A s to tehniko ne pretiravajte, ne pozabite, da ste človek.
7. korak
Čudovit način, kako premagati sebe in svoje strahove, je plavanje v ledeni luknji ali, kar je za marsikoga bolj priročno, zalivanje s hladno vodo. Tega postopka ni treba izvajati nenehno, dovolj je vsaj enkrat. Dobro je, če imate možnost zunanje prhanje z vodo, to bo močno povečalo učinek. Še bolje je, če zunaj zmrzne. Vnaprej se odločite, da boste danes zvečer šli ven in iz vedra pljuskali hladno vodo.
8. korak
Na ta dogodek se pripravljajte postopoma - pripravite si kopalni plašč, vedro. Z nastopom teme se slecite, oblecite haljo in napolnite vedro hladne vode. Ne mislite, da se morate tuširati, samo metodično, točko za točko, izvajati potrebna dejanja. Pojdite bosi na dvorišče, slecite haljo in prevrnite vedro vode nad seboj. Treba je preliti čez glavo. V prvih sekundah boste zadihani, nato boste začutili ogromen val veselja in moči. Ta občutek veselja in moči je želeni cilj. Hitro oblecite haljo in se vrnite domov na toplo.
9. korak
Krepitev volje vedno spremlja povečanje osebne notranje moči. Vedite, da svet okoli vas ne zanima vaše rasti. Nasprotno, naredil bo vse, da vas vrne na prejšnjo raven. Presenečeni boste, kako vam bo svet z naraščanjem moči predstavljal vedno več novih izzivov. Poskušali vas bodo razjeziti, prisiliti, da izgubite živce, tako da boste izgubili nakopičeno moč. To je normalno, tako se vedno zgodi - svet okoli vas se mora navaditi na svoj novi status, obnoviti se. Ali se boste upognili pod svet ali pa se bo upognil pod vami. Če boste zdržali, se vam bo nova raven moči približala in lahko boste šli naprej.
